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整体サロン ボディファシリテイト 戸塚店のブログ
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投稿日：2024/4/9
- 頭部の緊張を『ドライヘッドスパ』でほぐす効果(^^♪
こんにちは(*^-^*)
４月に入り、段々と過ごしやすい時期になってきましたね。
当院には通年、首・肩こりや頭痛でお悩みの方が沢山いらしてますが、首や肩こりから頭痛がくる方と
実は頭部の緊張から首や肩甲骨まで凝ることも多くあります！
春は１年の中で最も自律神経が乱れやすい時期です。
原因は気圧の乱高下、環境の変化、花粉症等のアレルギー反応によるホルモンバランスの乱れ等々。
それらのストレスから頭部が緊張し、身体の緊張に繋がるのです。
低気圧頭痛は耳の奥の内耳という器官が感知することで起きるので、耳の付け根をほぐすのが有効です。
またみなさんは『ヘアサイクル』という言葉をご存知ですか？
髪が生えて成長し、抜けてまた生えるまでの期間をヘアサイクルといいます。
春はこのヘアサイクルが乱れやすく、それも先ほど述べた自律神経の乱れと同じ原因です。
頭皮が硬くなると血行不良になり、髪に必要な栄養が届かず老廃物の回収もできません。ストレスホルモンで発毛力も抑制され、色素も薄くなります。
そこでまず大切なのが質の良い睡眠です。
髪に必要なホルモンは睡眠中に多く分泌されます。
最近の研究で、頭皮マッサージで髪を作る細胞が活性化し、毛根に刺激を与え、発毛や成長を促すことがわかってきました。
もちろん脱毛症等の別の要因がある方は専門医を受診することも大事です。
みなさんの中には顔のたるみやシワが気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
顔のたるみもまた、頭部の緊張と関係しています。
顔には沢山の筋肉がありますが、実はその半分も使われていません。それを放っておくことで皮膚が落ちてきたり、血行が悪くなって顔色が悪くなります。
普段からセルフケアをされてる方も多いと思いますが、先ほどの耳の付け根のほぐしなど、ピンポイントでほぐせる方は少ないと思います。
当院の『ドライヘッドスパ』は頭蓋骨の繋ぎ目や筋肉の位置を把握し、必要な場所を正確にほぐします。
自律神経を安定させ、リラックスさせることで頭～背中のこり、ヘアサイクル、顔色や表情を綺麗に保ちます。
疲れやすい時期だからこそ、まずはその原因を見直してみませんか？
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投稿者
ボディ ファシ
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