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整体院 すまいるず

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整体院 すまいるずのブログ

最新ブログ一覧

314件のブログがあります

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  • 目の疲れ・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/31
    投稿者:
    北山 直幸
    ついついスマホと見つめ合う時間が増えてはいませんか?寝る直前までスマホを眺めているという方も少なくないのではないでしょうか。しかし、スマホと向き合う時間が長くなるほど悩ま…続きを見る
  • おすすめ☆ストレッチ運動(3)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/21
    投稿者:
    田岡 孝一
      こんにちは。  今回のおすすめストレッチは、背伸び+側屈運動です。  立った状態で、脚を肩幅ぐらいに開き、両手をバンザイして片方の手首を掴みます。  上半身を手首を掴…続きを見る
  • 寒暖差が激しい時こそ、免疫力を高めよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/15
    投稿者:
    北山 直幸
    こんにちは!今日は免疫力を高める方法についてご説明させていただきます♪免疫力を高めるためには?・腸を元気にする腸の中には善玉菌と悪玉菌、そのつどどちらか強いほうに付く日和…続きを見る
  • おすすめ☆ストレッチ運動(2)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    田岡 孝一
      こんにちは。  簡単なストレッチ運動の紹介二つ目です。  ヒップロールという動きで、背臥位(仰向け)になり足を閉じた状態で両膝を立てます(約90度)。  これを基本姿勢とし…続きを見る
  • ◎2024年GWの営業について☆5/5はお休み☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    田岡 孝一
      こんにちは。  2024年GWの営業(4/27~5/6)についてお知らせです。  ・営業状況について   現時点、5/5は休業、その他日は原則営業致します。   ただし、予約状況などに…続きを見る
  • おすすめ☆ストレッチ運動(1)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/18
    投稿者:
    田岡 孝一
      こんにちは。    簡単なストレッチ運動の紹介です。  脚の屈伸運動を行った後、そのまま上体反らし。たったこれだけ。  ※上体反らしの際、両手をお尻に当てて行うとより…続きを見る
  • 体のだるさや首肩こりに整体+ヘッドスパが人気です♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/19
    投稿者:
    田岡 孝一
        こんにちは。  何かと忙しかったり、季節や環境の移り変わりなどもあるこのシーズン、皆様お疲れ様です!  いつもより体がだるくて寝てもスッキリしない、首肩凝り・背中…続きを見る
  • ◎年末年始営業時間等について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/28
    投稿者:
    北山 直幸
      こんにちは。  今年もありがとうございました!  今年の年末年始営業時間をお知らせ致します。    2023年  12月31日まで通常営業  2024年  1月1日と2日→休業  1…続きを見る
  • 今年の歪みは今年のうちに☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/6
    投稿者:
    大津
    こんにちは。整体院すまいるずです。2023年もあと少しで終わりですね(^^♪1年溜め込んだ疲れもドッと出てくる季節です。身体の土台である骨盤、そこに歪みがあることで様々な不調を引…続きを見る
  • 小顔&若返りに◎簡単なお顔の体操にレッツトライ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/1
    投稿者:
    田岡 孝一
        こんにちは。  今回は誰でも簡単に出来るお顔の体操を紹介します!(^^)  基本姿勢・・・鏡の前に立ち、真正面を向く。  (1)目を下に向きながら閉じていくのと同時に口…続きを見る
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