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- 香川県高松市多肥下町1510-4カサデルセレッソB棟101号
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整体院 すまいるずのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/14
- 寒さによる筋肉の硬さや関節の痛みは、なぜ起こる？
- 寒い日が続いていますね。
皆さん、体調はいかがでしょうか？
今回は、冬の寒さによる体の不調、特に筋肉の硬さや関節の痛みについてご紹介します。
なぜ寒いと体が硬くなる？
寒さで体が硬くなるのには理由があります。
寒さを感じると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
その結果、筋肉や関節への血流が悪くなり、十分な栄養や酸素が行き渡らなくなります。
また、寒さから身を守ろうと、知らず知らずのうちに体に力が入ってしまいます。
肩をすくめたり、体を丸めたりする姿勢も、筋肉の緊張を高める原因に。
これらが重なって、筋肉が硬くなったり、関節が痛くなったりします。
対処法としては、
お風呂でリラックスすること、ストレッチや運動を定期的にしましょう。
寒さによる体の不調は、ちょっとした工夫で和らげることができます。
それでも、痛みが長引いたり、日常生活に支障が出るようであれば、我慢せずに整体院にご相談ください。
プロの手で体のケアをすることで、より快適に冬を過ごせるはずです。
皆さんが健康で楽しい冬を過ごせますように。
気軽にご相談下さい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
整体院 すまいるず
香川県高松市多肥下町1510-4 カサデルセレッソB棟101号
レインボー通り沿い、「眼鏡市場」さんと「ほっかほっか亭」さんの交差点から西へ曲がる
営業時間 平日：10:00～22:00（最終受付～20:00
土日祝：10:00～21:00（最終受付～19:00）
定休日 不定休
その他 駐車場あり（敷地内に2台）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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