プレステージ ヨコスカチュウオウテン
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プレステージ 横須賀中央店のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/21
- 投稿者：
- 広報
前回のブログでは大豆のダイエット効果をご紹介いたしました。今回はお正月にかけてきっと食べる機会が増える小豆のダイエット効果をご紹介いたします。小豆に含まれるポリフェノール…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/18
- 投稿者：
- 広報
今回はダイエット中の間食にオススメな食材「大豆」をご紹介いたします！【ダイエットに効果的な理由】◎腹持ちがいい 大豆は消化のスピードが遅めです。 そのため満腹感が続きやす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/14
- 投稿者：
- 広報
ダイエットを長くしていると、様々なダイエット方法を試しているうちに簡単なものも複雑で難しくなってしまうことがあります。本来バランスのよい食事で適度に運動をしていれば、時間…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/9
- 投稿者：
- 広報
しっかり食事を取っているのに無性に甘いものが食べたい、しょっぱいのも、脂っこいものが食べたい！と感じることがありますよね。その原因はある栄養素が足りていないことが原因かも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/5
- 投稿者：
- 広報
下半身が冷えていると血流やリンパ液の循環が悪くなり、むくみやセルライトが付いてしまいます。更に見落としがちな足首も同様に太くなってしまいます。下半身の血流低下は、歩き方や…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/25
- 投稿者：
- 広報
肩のこりにお悩みのお客様が増えています！本日は肩こりの原因とセルフケアをご紹介します。【肩こりの原因】パソコン作業など長時間同じ姿勢でいると、首から肩の筋肉が緊張し状態と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/19
- 投稿者：
- 広報
年齢に関係なく顔のたるみや二重顎に悩んでいる方が多くいらっしゃいます。エステやクリニックでケアをしていても、ある習慣を直さないとイタチごっこになってしまう可能性が…！今回…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/13
- 投稿者：
- 広報
急に寒くなってきましたね。こんな季節にはお鍋で体の内側から温まりましょう！具沢山のお鍋はダイエットに適しています。旬の食材で作れば栄養たっぷりの美味しいお鍋が出来上がりま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/5
- 投稿者：
- 広報
秋から冬にかけて基礎代謝が上がりやすいということをご存知でしょうか！この理由は「気温」にあります。夏に比べて体温よりも気温がかなり低くなるため、身体が体温を下げないように…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/30
- 投稿者：
- 広報
旬とはそのお野菜が美味しく食べられる時期のことを指します。味が美味しくなるだけではなく栄養素の量がグンと増えるので、旬のお野菜がメインの食事にすると健康的なダイエットが見…続きを見る
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