プレステージ ヨコスカチュウオウテン
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- 京浜急行 横須賀中央駅東口徒歩1分[インド式痩身/ハイパーナイフ/二の腕/ダイエット]
プレステージ 横須賀中央店のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/3
- 投稿者：
- 広報
今回はダイエット中にオススメの朝食をご紹介いたします。【くるみヨーグルト】低脂肪のヨーグルトにくるみ、きなこ、はちみつをかけます。意外と腹持ちがよく、さらにすごく美味しい…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/8/29
- 投稿者：
- 広報
9月1日から秋メニューが発売されるカフェやファーストフード店が話題になっていますね( ;∀;)どれも美味しそうで、全て制覇したいと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/8/25
- 投稿者：
- 広報
どんなにおしゃれをしてもお尻が垂れているだけで台無しに…お尻は筋肉を鍛えることで美しいシルエットを手に入れることができます！セル分解マシンで、凸凹としたセルライトを改善し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/8/24
- 投稿者：
- 広報
運動と食事制限で健康的なダイエットを行う際の食事例をご紹介します！さつまいも(1食150g程度)ささみ (1食100g程度。焼くより茹でる・蒸す)ゆで卵 (1日2個まで)アーモンド(1日35粒…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/8/21
- 投稿者：
- 広報
むくみ対策にはマッサージが効果的ですが、食べ物を選ぶことで溜まった水分を出しやすくしてくれるのです！今こそ摂りたいむくみに効く夏野菜をご紹介させて頂きます。●キュウリ成分…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/8/19
- 投稿者：
- 広報
これからホームトレーニングを始める方にまずおすすめしたいのは"プランク”です！プランクはインナーマッスルを鍛えることができる種目です。どんな運動をする上でも重要なインナー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/8/16
- 投稿者：
- 広報
脇からぷにっとはみ出る脂肪、脇肉にお悩みの方も多いのではないでしょうか？今回は脇肉が溜まりやすい理由と改善方法をご紹介します！【脇肉が溜まる理由】◇加齢によって代謝が衰え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/8/15
- 投稿者：
- 広報
食欲をコントロールするために覚えておきたいポイントをご紹介します。1.野菜から食べる野菜に含まれる食物繊維を先にお腹にいれることで、血糖値の急上昇を抑制してくれます。2.よく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/8/11
- 投稿者：
- 広報
ダイエットの上でも睡眠はとても重要です。しかしあまり良く寝付けないとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方は日中の過ごし方に問題がないかチェックしてみまし…続きを見る
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