プレステージ ヨコスカチュウオウテン
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プレステージ 横須賀中央店のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/29
- 投稿者：
- 広報
もうすぐ12月ですね！12月は下半身の冷えに悩む方が増えてくる季節です。今回は冷えやむくみの解消に効くマッサージをご紹介します。まずマッサージ前に、お風呂に入って体を温めてお…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/28
- 投稿者：
- 広報
冬においしいお鍋の定番といえば、やっぱり「白菜」ですよね。白菜は100グラムあたり14キロカロリーとヘルシーな食材。白菜と同じくアブラナ科でダイエット食材としても知られるキャ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/21
- 投稿者：
- 広報
今回は背中のお肉を撃退する運動をご紹介します♪1.うつ伏せになります。2.両手と両足を地面から浮くように持ち上げます。3.持ち上げる時は、3秒かけてゆっくり持ち上げましょう。4.…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/18
- 投稿者：
- 広報
お身体の冷えはむくみやセルライトの原因になるだけでなく、免疫力も低下させてしまいます。「温活」をして、免疫力を高めると同時に気になるお悩みも解決していきましょう！体を温め…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/13
- 投稿者：
- 広報
卵を摂取することには、肌の保湿以外にもさまざまなメリットがあります。例えば、髪の毛のほとんどはタンパク質で構成されていますが、卵には優良なタンパク質が豊富に含まれています…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/11
- 投稿者：
- 広報
痩せたいと言いながらお菓子を食べている皆様！お菓子は主に下半身太りの原因になります！最近ズボンがパツパツ、座ったときの太ももが気になるようになった、など少しでも変化を感じ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/8
- 投稿者：
- 広報
フェイスラインのたるみにお悩みの方も多いのではないでしょうか。顔やフェイスラインはちょっとした習慣ですぐにたるみが出てしまいます。今回はフェイスラインをスッキリさせる方法…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/7
- 投稿者：
- 広報
ダイエット中の方でも、朝食はパンがいい！という方や、忙しくても簡単に食べられるパンが食べたい という時は「ベーグル」を選びましょう！ベーグルは一般的なパンと違い、卵・牛乳…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/4
- 投稿者：
- 広報
お腹痩せのために腹筋を鍛えている方も多いのではないでしょうか。腹筋と言っても鍛え方によって効く場所が異なります。今回は特に多くの方が悩んでいる「下腹部」に効く腹筋運動をご…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/29
- 投稿者：
- 広報
皆様は年々、なんだか体重が落ちづらくなってきたな・・・。と感じる事はございませんか？それは年を取れば必ず訪れる代謝の低下が原因なのです！そこで今回は代謝を上げる方法をご紹…続きを見る
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