癒し力 心斎橋店のブログ
2024年6月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/27
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
このように負担がかかっていることが当たり前のパーツの場合は、指先をグー・パーの形に動かすだけでも疲れ具合が変わってきます。それも難しいときは、グッズに頼るのもアリ！例えば…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/27
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
パンプスやスニーカーと比べると、足が格段に解放的に見えるサンダル。靴の中でギュッと圧迫されることもなければ、風通しも抜群。暑い季節のサンダルは、見るからに快適そうですよね…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/25
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
【４、水分摂取量】水を十分に飲むことは、身体的、精神的な健康における重要な鍵を握っています。水を十分に飲んでいないと体は軽度の脱水状態になるため、命にかかわる状況にあると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/23
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
【２、友人】友人を大切にすべき理由はたくさんあるけれど、その上位にくるのは私たち自身のメンタルヘルス。友人やコミュニティの存在があるということを知ることだけがメリットでは…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/20
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
私たちの精神的な健康は、多くの要因と密接に関係していて、自分でコントロールできるものばかりではありません。しかし、メンタルヘルスを守るうえで重要なのは自分の意思で変えられ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/15
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
今回は足底筋のおすすめの鍛え方をお伝えしていきます(^^)/・立った状態で片足ずつ、足指を曲げ伸ばししながら歩かせる・1日3セット行う（セット間は10秒休み）ポイントは各セットし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/13
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
言葉での説明ですと足底筋と目の筋肉が連動しているのがわかりづらいと思いますので、下記の【１】【２】をやってみてください。【１】まずは目を見開いてこの感覚を覚えておく【２】…続きを見る
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