癒し力 心斎橋店のブログ
2024年9月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/26
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
【セルフケア 中級編】中級編は、顔の側面のマッサージです。顔の側面にある大きな筋肉「咬筋（こうきん）」を刺激して緩めることで目元の血流アップにつながります。「咬筋」は下あ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/24
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
●「太陽」を刺激するエクセサイズ左右の手の親指で、左右のこめかみにあるツボ「太陽」を同時に刺激します。ツボは、“イタ気持ちいい”と感じる程度の力加減で、親指先でじわーっと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/21
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
仕事でパソコンに向かったり、空き時間にスマホを眺めたり、長時間目を酷使すると疲れを感じます。「目がショボショボする」「時間がたつにつれ、字や物がかすんで見えづらくなってき…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/19
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
◆むくみに効く栄養素◆・カリウムナトリウムを体内から排出しやすくする作用があり、血液中の水分を調整してくれます。塩分の摂りすぎでむくみを感じている場合は、カリウムを含む食…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/17
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
足がむくんで夕方になると靴がきつくなったり、朝起きて顔がむくんでいたという経験がある方もいるのではないでしょうか。今回は、むくみの原因となる食事の摂り方と、解消に効果的な…続きを見る -
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