癒し力 心斎橋店のブログ
2026年1月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/21
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- 癒し力 STAFF
肩を開くことは見た目の姿勢矯正だけでなく、疲れにくさや呼吸のしやすさにもつながる大切な要素。その土台を整えるシンプルなエクササイズをお伝えします(^^)/1、楽な姿勢で座り、両…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
気づくと肩が前に入り、背中が丸くなっている…。姿勢を正そうとしても、すぐ元に戻ってしまう…。巻き肩は、単なる姿勢の問題ではなく、肩甲骨が長時間動かされず背中で固まってしま…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
体の調子を整えるためには全身浴がベスト。冬場は暖房を入れるなど浴室の環境を整え、効果の高い入浴剤を選び入る順番を考慮すれば、さらに効果がアップします。寒い時期は、入浴前に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
入浴後はすぐに布団に入れず、時間が経つと眠気が飛んでしまうので注意。体が冷えてしまったら、再度、手や足を温める「部分浴」を行えば効率よく体を温められます。特に「手浴」は熱…続きを見る
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