癒し力 心斎橋店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/8/12
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
今回は簡単にできる肩甲骨と骨盤を整えるエクササイズをご紹介します(^^)/★肩甲骨のエクササイズ（60秒繰り返し）★１、まずはあぐらをかいて座ります。このとき無理に姿勢は伸ばさ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/8/8
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
キレイな姿勢になるための場所のもう一つは「骨盤」。骨盤には「前傾タイプ」と「後傾タイプ」に分かれます。前傾タイプはお腹がポッコリ見えて、反り腰のため腰に痛みが出やすく、太…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/8/6
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
キレイな姿勢にしようと意識して姿勢を正そうとしても、結局どこを意識すればいいのか分からなかったり、どの部分にアプローチしたら良いのか迷っていませんか？お手本となるような姿…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/21
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
子供の頃に「よく噛んで食べなさい」とご両親や学校の先生から言われた方も多いのではないでしょうか？食べ物をしっかり噛むことは消化に良いだけでなく、実は記憶力の強化やストレス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/15
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
今回のテーマはズバリ！「お尻」家にいる時間が増えて、座りっぱなしになっている現代人のお尻は、知らない間に凝り固まりがち。お尻は体の後ろ側にあり、自分で見ることが少ないため…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/13
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
今回は体に「お疲れサイン」が出た時の対処法をご紹介します(^^)/『首の後ろや肩の凝り』いわゆる「肩凝り」をイメージしてください。肩は会議や考え事など、思考をたくさん使って起…続きを見る -
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