癒し力 心斎橋店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/3/25
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
前回に続き腰痛に効くストレッチをご紹介します(^^)/本日は脊柱起立筋のストレッチをご紹介しますので、是非試してみてください！１、椅子に腰掛けて、背筋を伸ばします。２、背筋を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/3/24
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
前回に引き続きお家でできるセルフストレッチをご紹介します!(^^)!本日は、腰方形筋に効くストレッチです！１、四つん這いの姿勢をとります。２、息を吐きながら、ゆっくりと背中を丸…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/3/23
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
普段腰痛で悩まされている方は、沢山いらっしゃるのではないでしょうか？そんな方は是非今からご紹介するストレッチをお家で試してみてください(^^)/腰を構造する筋肉には代表的な３…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/3/21
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
疲れとは？過度に体を動かしたり、緊張やストレス、不規則な生活などによって起こる心身のだるさや衰弱感。肉体的な疲労のほか、精神的な疲労、内臓の疲れなどがある。疲れのメカニズ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/3/21
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
「両手を開いて背中に回し腰に手を当てると、ちょうど親指が当たるところがツボの志室です。ウエストライン上の背骨から左右5cmあたりのところにあります。ここは、生命力の源である…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/3/20
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
「ちょうど目じりにあるのが魚尾と呼ばれるツボです。シワ取りのツボとしても知られています。ここも、目を閉じてじんわり響くように押してください。眼の周りの骨のつなぎ目が緩み、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/3/19
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
目の乾燥に効くツボ3選目の渇きや疲れを改善するツボは3つあります。どれも押しやすい場所にあるので、ツボ押しを日常の中で取り入れてみてください。「瞳の真上、眉毛の上にあるツボ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/3/18
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
朝起きたらコップ1杯程度の水を飲むようにしましょう！！水を飲むことで腸が活性化されて目覚めます。※冷水はお腹を冷やしてしまうので常温や白湯を飲むのがオススメです！！大阪/難…続きを見る -
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