癒し力 心斎橋店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/4
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睡眠不足で肌が荒れたり、体調やメンタルがダウンしがちなことはありませんか？質のいい睡眠を得るのに注目されているツボが「足三里（あしのさんり）」です。足三里は足の陽明胃経（…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
ここからは、冬にぴったりの実践しやすいリラックス習慣をご紹介します(^^)/★肋骨をやさしく広げるゆるめる呼吸★深呼吸をしても息が入りにくいと感じる人は、まず胸の横幅を広げる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/1
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- 癒し力 STAFF
冬のリラックス習慣を考えるとき、忘れてはいけないポイントがひとつあります。それは、体の中心「体幹」がゆるむと自然とリラックスしやすくなるということ。呼吸が浅いと、気持ちが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
気温がぐっと冷え込み、なぜか体がずっしり重く感じたり、リラックスしたいのにうまく力が抜けなかったりしませんか？気温がぐっと下がる季節は、身体だけでなく心にも緊張が積み重な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
ストレッチの魅力の一つは即効性。ストレッチをした直後に効果か？現れ、筋肉か？柔らかくなって関節の動きか？大きくなります。たった10秒て？も効果はすく？に実感て？きます。反面…続きを見る -
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