癒し力 心斎橋店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/7
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- 癒し力 STAFF
では、暑さで疲れた心身の調子を効果的に整える方法をお伝えしていきます。【疲れた体の調子を整える方法】・水分と塩分をしっかり補給喉が渇いていなくても、小まめに水を飲、スポー…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/6
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
9月になりましたが、全国的に厳しい暑さが続いています。暑さが続くと、心身にどのような影響を及ぼす可能性があるのでしょうか？暑さは、主に身体の体温調節機能に負担をかけること…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/3
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
わたしたちが生きていく上で欠かせない水。身体の約6割、また血液の8割以上が水分です。水に含まれる成分は主に4つ。カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムのミネラルです…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/31
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- 癒し力 STAFF
夏の暑さをしのぐために欠かせない冷房。しかし、涼しい室内に長時間いると体のだるさや食欲不振、胃腸の不調を感じることもあります。今回は暑さ対策をしながら元気に夏を乗り切るた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/30
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- 癒し力 STAFF
──そして腹筋！座ったまま少しだけ両足を浮かせるだけです。1分くらいすると、だいぶ腹筋に効いてきます。このトレーニングをするためには体がバランスを取るため自然と背筋も伸び…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
年齢を重ねて運動をする機会が減り、デスクワークをする時間は増え、仕事の後の飲み会や、疲れて帰ってコンビニ弁当、寝る前に食事やお酒など不規則な生活習慣を気にしつつも、残業も…続きを見る -
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