癒し力 心斎橋店のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/10
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- 癒し力 STAFF
肩こり腰痛のための全身ストレッチ＜やり方＞１、立った姿勢から右足を左足の前で交差し、両腕を頭上にのばして左手で右手首をつかみ、息を吸って全身をしっかり伸ばす。２、息を吐き…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/8
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
一見、肩こりや腰痛とは関係がなさそうに感じられる体の側面や後面にも、肩こりや腰痛に関わる筋肉が複数あります。今回は、それらの筋肉の硬さをやわらげるストレッチをご紹介します…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/6
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
おしりのこりの解消には、次のようなストレッチが有効です。1.、椅子に座って片足（足首）を反対側の膝の上にのせる2.、その状態で背筋を伸ばし、上体をまっすぐにする3.、そのまま体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/5
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
おしりのこりの原因として、まずは次の4つが考えられます。○普段の姿勢が乱れている（立ち方・座り方・歩き方）○猫背・反り腰・巻き肩・ストレートネックである○血流が不足してい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/3
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- 癒し力 STAFF
最近、足のむくみがひどくて夕方にはふくらはぎがパンパン。重いものを持ったわけでもないのに、ずっと腰が痛い、、、。もしかしたら「おしりがこっている」のかもしれません。おしり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/2
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
こんにちは(^^♪皆さま当店のお得な昼割はご存知でしょうか？10：00～14：00までのご来店で通常コースのメニューが200円引きになります((^O^)／※他のクーポンとの併用が出来ない為ホ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/1
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
【睡眠編】足が冷えて眠れない時の冷え対策「足先が冷たすぎて眠れない」という人もいるでしょう。足先の冷えもなくして心身ともにリラックスした状態で眠りにつきたいですよね。そん…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/30
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
４、暖房器具で対策暖房器具を使用するのも効果的です。部屋をあたたかくしていても、足先だけ冷えているなんてこともありますよね。そのような時には、床暖房やデスクヒーター、レッ…続きを見る -
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