癒し力 心斎橋店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/20
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【反り腰セルフチェック】１、壁の前に立ち、両足のかかとと、おしり、頭を壁につける２、1の状態で腰の部分に手首や腕が入るか確認する壁と腰のすきまの度合いを手で測る方法ですが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/20
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
年齢とともにお腹が出てきた、腰痛がひどくなった、姿勢を保つのに苦労するようになった。それらはもしかしたら、「反り腰」が原因かもしれません。もともと腰は、ゆるやかな連続する…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/19
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
正常な首は、頸椎（けいつい）がゆるやかなカーブを描いています。しかし、現代人の多くは、ストレートネックやスマホ首と呼ばれる頸椎が真っ直ぐな状態です。この状態が続くと、首の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/18
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- 癒し力 STAFF
そもそも巻き肩とは、体を横から見て耳が肩の頂点よりも前に出ている状態を指します。毎日のデスクワークや通勤中のスマートフォンの操作、現代ではほとんどの人が長時間にわたり肩が…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/14
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- 癒し力 STAFF
それでも足がつってしまった！ そんな時の緊急対処法は？【ふくらはぎがつった場合】足のつま先を持ち、足の甲を自分の方に引き寄せるようにして、ふくらはぎの筋肉を伸ばします。【…続きを見る
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