癒し力 心斎橋店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/7
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- 癒し力 STAFF
せっかくの休日なのに、何もせずに終わってしまった。いくら寝ても慢性的な疲れが抜けない、、、。こんなときは、頭で考えるのではなく、体に目を向けるほうが有効です。忙しくて時間…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/7
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- 癒し力 STAFF
●癖を治すための6カ条足を組む癖を治し、無意識に組まないようにするには、まず日常生活上で次の6カ条を実践することから始めてみてください。１、意識的に姿勢を保つ自分の姿勢を定…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/6
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- 癒し力 STAFF
●足を組む＝「快適」？こうしたリスクが分かったといっても、足を組んで座ることが癖や習慣になってしまっていると、意識していてもなかなかやめられないことが多いもの。どうしてや…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/5
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- 癒し力 STAFF
足を組むことが習慣化するのと具体的に、上半身・下半身に次のような悪影響が考えられるます。【上半身への悪影響】先述したように、足を組むことで骨盤が片側に傾き、その影響で背骨…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/5
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- 癒し力 STAFF
椅子に座るとき、「足を組む癖がある」「気付いたら足を組んでいる」という人は多いと思います。実は、足を組んで座るのが習慣になってしまっていると、体にさまざまな悪影響が及び得…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/4
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- 癒し力 STAFF
頭皮の健康を守るためにもう1つ注意すべきなのは、「頭皮の凝り」。頭皮の凝りがひどくなると、頭皮が硬く、手で動かそうとしてもまったく動かせない状態になります。自分でも凝って…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/3
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- 癒し力 STAFF
今回は、頭皮の凝り、むくみについてお伝えします(^^)/静脈が張り巡らされている頭皮。疲れが溜まってくると静脈の血行が悪くなり、脚などと同じように頭皮もむくみます。頭皮がむく…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/26
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- 癒し力 STAFF
【セルフケア 中級編】中級編は、顔の側面のマッサージです。顔の側面にある大きな筋肉「咬筋（こうきん）」を刺激して緩めることで目元の血流アップにつながります。「咬筋」は下あ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/24
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- 癒し力 STAFF
●「太陽」を刺激するエクセサイズ左右の手の親指で、左右のこめかみにあるツボ「太陽」を同時に刺激します。ツボは、“イタ気持ちいい”と感じる程度の力加減で、親指先でじわーっと…続きを見る
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