癒し力 心斎橋店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/25
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- 癒し力 STAFF
【４、水分摂取量】水を十分に飲むことは、身体的、精神的な健康における重要な鍵を握っています。水を十分に飲んでいないと体は軽度の脱水状態になるため、命にかかわる状況にあると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/23
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- 癒し力 STAFF
【２、友人】友人を大切にすべき理由はたくさんあるけれど、その上位にくるのは私たち自身のメンタルヘルス。友人やコミュニティの存在があるということを知ることだけがメリットでは…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/20
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- 癒し力 STAFF
私たちの精神的な健康は、多くの要因と密接に関係していて、自分でコントロールできるものばかりではありません。しかし、メンタルヘルスを守るうえで重要なのは自分の意思で変えられ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/15
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- 癒し力 STAFF
今回は足底筋のおすすめの鍛え方をお伝えしていきます(^^)/・立った状態で片足ずつ、足指を曲げ伸ばししながら歩かせる・1日3セット行う（セット間は10秒休み）ポイントは各セットし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/13
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- 癒し力 STAFF
言葉での説明ですと足底筋と目の筋肉が連動しているのがわかりづらいと思いますので、下記の【１】【２】をやってみてください。【１】まずは目を見開いてこの感覚を覚えておく【２】…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/11
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- 癒し力 STAFF
引き続き足の指とまぶたの関係についてお伝えしていきます(^^)/足底筋の衰えが、どのようにして目の重だるさの解消に影響してくるのでしょうか？目と足底筋、距離としては遠い存在だ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/8
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- 癒し力 STAFF
パソコン作業のし過ぎや加齢などで、まぶたが重だるく見えてしまう悩みは多くの人が抱えている問題ではないでしょうか？セルフケアで目の周りをほぐして、スッキリしたように見えても…続きを見る -
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