癒し力 心斎橋店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/26
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- 癒し力 STAFF
今回は「食事」に注目して、眠りを良くするポイントを見ていきましょう(^o^)丿ズバリ眠りにいい食べ物とは、アミノ酸系のもの(^^)/入眠する3～4時間前より分泌が始まるホルモン「メラ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/21
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
まずは有酸素運動！有酸素運動にはウォーキング、ジョギング、ランニングなどがありますが、最も手軽なのはウォーキング。ただし散歩のようなゆっくりペースではなく、腕を大きく振り…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/17
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
日頃から「体力がなくてすぐ疲れてしまう」と言う方は、トレーニングによる体力の底上げが必要です(^o^)丿私たちが「もうこれ以上動けない！」と疲労困憊するのは、体を動かす代謝シ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/11
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
アロマのアロマの体へ齎す働き・皮膚を通して成分を体内に吸収させる皮膚に浸透したオイルは、保護膜を通り過ぎ、血液やリンパ液まで働きかけます。皮膚吸収から血管へ、そして各臓…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/9
- 投稿者：
- 癒し力 STAFF
ふくらはぎをマッサージすることで、血流を促進させる効果があるといわれています。理由としては、下半身には、「人間の身体の血液が70％も集まっている」ということが挙げられます。…続きを見る -
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