賢者のボディケアのブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/16
- 身体が凝るのはなぜ？
- 「しっかり寝たはずなのに首や肩が重い」、「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」そんなお悩みはありませんか？
実は身体の凝りには、いくつかの原因が重なっています。
◎身体が凝る主な理由
・長時間同じ姿勢でいる
・血流やリンパの巡りが悪くなる
・冷えによる筋肉の緊張
・ストレスや自律神経の乱れ
特に現代は、スマホやパソコンによる無意識の緊張状態が続きやすく、筋肉が「ゆるむ時間」を失ってしまいがちです。
凝りを放っておくと...
筋肉が硬くなる
↓
血流が悪くなる
↓
老廃物が溜まる
↓
さらに凝る
という悪循環に入ってしまいます。
「強くほぐす」だけでは、根本的な改善に繋がらないことも多いです。
実は大切なのは「深部から温めること」
凝り固まった筋肉は、温めて血流を促すことで、自然とゆるみやすくなります。
表面だけでなく、身体の奥（深部）までしっかり温まることがポイントです。
インディバは、高周波の温熱によって身体の深部から温め、血流・リンパの巡りを促し、筋肉をやさしくゆるめていきます。
「痛くないのに軽くなる」、「気づいたら呼吸が深くなっていた」
そんなお声を多くいただきます。
これは身体が無理なく本来の状態に戻ろうとするからなのです！
凝りは年齢のせいでも、仕方ないものでもありません。休息のサインです。
初めての方も安心して受けていただけるようなご提案をさせていただきます。気になる不調があれば、ぜひご相談ください。
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