エステティックサロン パヒューム
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エステティックサロン パヒューム(Esthetic Salon Perfume)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- バストアップの鍵トリプトファンでおっぱい爆誕
- こんにちは。
いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪
みなさんはバストアップに睡眠の質が
関係しているって知っていますか？？？
バストアップに欠かせない「女性ホルモン」は
質の良い睡眠中にしっかり分泌されるんです(^^)♪
日常でしっかり寝たのに
・なんだか朝身体がだるい、、、。
・なんだかスッキリしない、、、。
そんな風に感じた事ありませんか？？
実はそれ危険な貧乳習慣なんです！！！！
そこで質の良い睡眠をサポートする働きがあるのが
「トリプトファン」というアミノ酸！
トリプトファンをたっぷり補給することで
バストを大きくする効果が生まれるんです^ ^
おすすめトリプトファン食材として
★大豆・乳製品・卵・サーモン・牛乳・豚肉
バナナ・お米・ナッツ
※ご飯やさつまいもなどの炭水化物と一緒に
トリプトファン食材を摂取するとより吸収
されやすくなるのでオススメ♪
他にもトリプトファン食材と一緒に摂取するといいビタミンB6
→マグロ・赤身肉・ピスタチオ・バナナ
にんにく・焼き海苔など
これらを一緒に摂取することで脳内の
セロトニン（幸せホルモン）の増加に期待◎
★質の良い睡眠
↓
★ホルモン分泌が整う
↓
★バストがしっかり育つ
朝ごはんをしっかり食べる事もその日の睡眠の質を
上げるとっても大切は事(^^)◎
睡眠の質を高めることによって理想のバストに
近づきましょう♪♪♪
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エステティシャン
Perfume 佐鳴台パヒューム サナルダイ
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