エステティックサロン パヒューム
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エステティックサロン パヒューム(Esthetic Salon Perfume)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- 便秘とバストの関係
- こんにちは♪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
女性は特に多い便秘問題！！！
バストのお悩みを抱えた方でも長年便秘症
というお話しを多く耳にします。。
知っていましたか？？？
バストと便秘は関係しているんですよ！
本日は便秘とバストの関係です◎
みなさんは毎日排便してしますか？
便秘になると老廃物が身体に溜まって
栄養の吸収率が下がりバストの育ちが
悪くなってしまいます、、、。
便秘の方必見！！改善するためにオススメの
食材をお伝えします(^^)♪
◎食物繊維
→キノコ・りんご・わかめ・かぼちゃ
キウイ・オクラ・昆布・豆類
◎発酵食品
→チーズ・ヨーグルト・納豆・キムチ・味噌
◎お水
→1日1.5L～2Lを目安に！
腸内環境を整えて栄養吸収しやすい
身体を作っていきましょう☆彡
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エステティシャン
Perfume 佐鳴台パヒューム サナルダイ
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