エステティックサロン パヒューム
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エステティックサロン パヒューム(Esthetic Salon Perfume)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 寒くて身体縮こまってないですか？？
- こんにちは♪
いつもブログをご覧頂きありがとうございます★
まだまだ寒さが続いていますが
皆さん身体が縮こまってないですか？？？
気温が下がってくると思わず身体に力が
入り肩がキュッと上がってしまう現象が
起きやすくなりますね！！！
それ！要注意です！！！
姿勢も悪くなり肩が凝りやすくなり
バストへの影響も出てきます、、、。
猫背になり前側が常に縮まった状態に
なってしまうのでバストの血行不良
そして栄養も行きにくくなってしまいます。
そしてバストの下垂にも繋がってしまうんです、、！！
力んでることに気が付いたら軽く
身体を動かすことをしていきましょう(^^)
★肩を肩甲骨からグリグリ回す♪
★手の平を外に向け親指を後ろ（背中側）
に向かせます。上を向きそのまま２０秒キープ♪
これだけで大分軽くなりますよ☆彡
軽くできるストレッチですので
お仕事合間など気づいた時にちょこちょこ
してみて下さい(^^)
肩凝りほったらかしは、バストにも悪影響だし
凝りが神経を圧迫してイライラの原因となります！！
そして猫背も自律神経に影響し落ち込みやすく
なったりしてしまいます！！！
快適に過ごせるようにストレッチを
習慣にしていきましょう(^^)♪
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Perfume 佐鳴台パヒューム サナルダイ
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