きょうとほぐしせいたい はんなり きょうとしじょうからすまてん
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京都ほぐし整体 はんなり 京都四条烏丸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/11/12
- 気圧変化による体調不良…
- 皆さんこんにちは(^o^)
はんなりの前田です！
このところ気温の上下が激しく、天候も荒れたりと、季節の変わり目を感じますね…
先日は「爆弾低気圧」の影響で、体調が優れなかったり、何もやる気が起きず集中力も散漫になりがち…という方は多かったのではないでしょうか？
【そもそも、なぜ気圧が下がると体調に影響するのか？】
人間は、耳の奥にある「内耳」という器官で気圧の変化を感じとっています。
「内耳」をセンサーとして、脳の中枢にある「自律神経」へ気圧の変化を伝えるのです。
気圧が下がると体の外からの圧力が減り、血管が膨張します。
この時に「自律神経」が正常に働いていれば「交感神経（興奮モード）」が作用して、血管を収縮させてくれます。（逆に気圧が上がっている時は「副交感神経（沈静モード）」が作用して、血管を膨張させてくれます。
＊
しかし、今は日頃のストレスや疲労の蓄積で「交感神経・副交感神経」この切り替えがうまくいかない方が増えています。この切り替えがうまくいかないバグが、体調不良など、心身に悪影響を及ぼしてしまいます（ ; ; ）
普段から自律神経を整えるために生活習慣を見直すことが大事ですが、わかっていてもなかなかその通り行動することは難しいですよね…。
気圧の変化からくる頭痛や怠さを一時的でも改善するにはどうすればいいのか？
次回以降でご紹介いたします♪
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