きょうとほぐしせいたい はんなり きょうとしじょうからすまてん
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京都ほぐし整体 はんなり 京都四条烏丸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/11/25
- リンパとは？？
- 皆さんこんにちは＼(^o^)／
はんなりの前田です！
本日はリンパとは何？と疑問に思う方もいると思いますのでリンパ管についてお話します！
リンパ管は血液と同じ様に体内を巡り、リンパ菅内に流れるリンパ液の働きは体内の老廃物や侵入してきた細菌、ウイルスを外に流す役割があります。
リンパの流れが悪くなると体内の老廃物が蓄積し、むくみやこり、疲労に繋がります。
そんなリンパの流れを促進される方法は
リンパマッサージや運動などで身体を温めることが効果的です！
リンパマッサージはリンパ管の太くなった部分のリンパ節と呼び、リンパ液に含まれた老廃物をキャッチし捉える働きがある部分でリンパの流れが悪くなるとリンパ節にリンパ液が溜まりやすくなります。
リンパ液ご流れが悪くなってしまった場合、さすったり、軽く揉んだりして刺激を与えて流れを良くすることができます。
リンパ節を押して痛みが出る場合は、リンパ節がキャッチした細菌、ウイルスなどと戦い炎症を起こしたときや、老廃物が溜まった時に生じます。
リンパ節は強く押すとダメージを受けやすく、余計に巡りが悪くなってしまうので優しく流すことをおすすめします^ ^
定期的にリンパの流れを促進し、リンパ節に溜まった老廃物を流して疲れにくい健康的な身体造りを心がけて見ましょう
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