きょうとほぐしせいたい はんなり きょうとしじょうからすまてん
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京都ほぐし整体 はんなり 京都四条烏丸店のブログ
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投稿日：2023/12/22
- 姿勢の悪さが及ぼす影響
- 【姿勢が悪いと何が起こる？】
1.「腰痛や肩こりの原因になる」
姿勢が悪いと一部の筋肉に負担が集中したり、逆に使われない筋肉は弱くなったりするため、
腰痛や肩こりなどの不調を及ぼす可能性があります。
2.「太りやすくなる」
骨盤や内臓の位置がズレてしまうと身体に大きな負担がかかり、内臓が正常に動かなくなりま
す。内臓機能が低下すると消化吸収がうまくできなくなり、対策が悪くなることで太りやすい 体質になります。
3.「血流が悪くなる」
猫背は、背中を丸めるため呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると酸素が全体に行き届かない
ため身体の老廃物が蓄積していき血流が悪くなります。その結果、冷え性や生理不順、むくみ、 吐き気などさまざまな身体の不調を引き起こします。
4.「集中力が低下する」
悪い姿勢によって血流が滞ることで、脳へ酸素が十分に行き届かなくなり、脳の活動低下に
つながります。脳の活動低下のよって、日頃から疲れやすいと感じるようになり、自律神経が
乱れて精神的不安も伴うでしょう。その結果、集中力が低下してしまいます。
5.「老けて見える」
背中が丸まっている人は実年齢よりも見えてしまいます。ビジネスシーンにおいても姿勢が悪い がゆえに相手に与える印象が下がってしまうこともあります。
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