きょうとほぐしせいたい はんなり きょうとしじょうからすまてん
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京都ほぐし整体 はんなり 京都四条烏丸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 新生活で筋肉が硬くなる理由
- 京都ほぐし整体はんなりの三崎です。
昨日は、新生活での体調不良が『珍しくない』ということをお話ししました。
では、実は体の中では何が起こっているのでしょうか？
新生活で『新しい環境』『新しい人間関係』『新しい生活リズム』が始まると、あなたの体は『ストレス状態』に入ります。
すると、体の中では：
・筋肉が緊張して、硬くなる
・血液の流れが悪くなり、酸素が十分に届かない
・自律神経のバランスが乱れて、睡眠の質が落ちる
・疲労物質が体に溜まり、疲れが取れにくくなる
こうして『肩こり』『頭痛』『疲労感』『寝不足』といった症状が生まれるんです。
つまり、体の不調は『あなたが弱いせい』ではなく、
『新生活という環境の変化に対する、体の自然な反応』なんです。
体の『適応反応』を理解することが大切です！
『わかった。でも、どうすればいいの？』
その答えが『整体』です。
明日は、新生活での体調不良に、整体がなぜ効果的なのかをお話しします
－－－－－－－－－－－
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