ルミクス脱毛サロン LACOCO 高松丸亀町グリーン店【ラココ】
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ラココ 高松丸亀町グリーン店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- ダメな座り方！
- こんにちは♪
ラココ高松丸亀町グリーン店です！
本日はダメな座り方についてお話ししていきます！
1、足を組む
骨盤に均等に力がかからないため、背骨が左右に曲がってしまいます！
骨盤が歪む、背中や腰に負担がかかるなど非常に問題の多い姿勢です！
《足を組みたくなる原因》
体の重心を左右どちらかに預けているケースが多いです！
こうなると不安定さを解消しようと足を組んでしまう人もいるようです！
また、同じ姿勢からくるだるさを解消するために、あるいは自信のなさや心を閉ざしたいという心情から足を組む人もいます(o_o)
2、猫背
パソコンやスマホなどを使うときに、頭を画面に近づけると自然に猫背姿勢になってしまいます！
また仕事に集中して前のめりになることで、猫背姿勢が続いてしまうこともあります！
腰の筋肉や靱帯に負担がかかりやすい姿勢で、習慣化していると腰痛を引き起こしやすくなります！
腰だけでなく肩こりや首のこり、頭痛などを引き起こす可能性があります！！
3、スマホ首
斜め下をのぞき込む、ちょうどスマホを見ている状態の首です！
まっすぐ前を見る姿勢の4倍も負担が首にかかるので、肩こりなどの原因にもなります！
4、ずっこけ座り
お尻が背もたれより前に出て、背もたれに寄り掛かかる形で、重心が背中に置かれている座り方です！
この座り方は、背骨の腰の部分に当たる腰椎のカーブを変えてしまう可能性があり、椎間板ヘルニアの原因にもなりうると警鐘を鳴らす専門家もいます！
5、モデル座り
椅子に浅く腰掛けて、背筋を伸ばして座る姿勢です！
重心が前になり、反り腰となってしまいます！
よほど筋力があるケースを除いて上半身が安定せず、無理な力が腰から背中にかけてかかりやすいので、腰痛の原因になります！体のためにも正しい座り方を心がけましょう！
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投稿者
ラココ スタッフ
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