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タイ古式マッサージ ワイガーデン 大井町店のブログ
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投稿日：2026/1/19
- ◆ストレートネックの原因
- こんにちは！
タイ古式マッサージ ワイガーデン大井町店です★
ストレートネックは
「スマホ首」なんて呼ばれたりもして、
現代人にとても多いです。■ストレートネックとは
本来は前方へゆるやかにカーブしている首（頚椎）が
真っ直ぐになった状態を言います。
原因は下向きの姿勢が増えて、
頭を支える首の負担が大きくなるためです。■ストレートネックの原因
スマートフォン、パソコンの長時間の使用により、
下向きの姿勢が増えて、
頭を支える首の負担が大きくなるためです。
また、枕が合っていない、などの理由もあります。
■ストレートネックになると
頚椎は、正常な状態では軽く前方に弯曲し、
この弯曲が頭の重さを分散しています。
人間の頭には、脳ミソがたくさん詰まっていて、
重さは5～6kgもあります！
ストレートネックになると、
頭の重さは分散されなくなり、
首の後ろ側の筋肉だけでは頭を支えきれなくなり、
首の側面や前方の筋肉も使って支えることになります。
そして、その筋肉が疲労してしまいます。
そうすると、首の動きが悪くなるだけでなく、
自律神経機能にまで影響を及ぼす可能性があり、
副交感神経の働きが悪くなるため、
リラックスしにくくなることがあります。
また、頚椎、胸椎、腰椎は繋がっていて連動するため、
ストレートネックになると、猫背になり、
骨盤も後傾しやすくなり、
身体全体に悪影響が出てしまいます…！
そんな、ストレートネック、
予防や改善策はあるのでしょうか？？
続きます…＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ワイガーデン大井町店
東京都品川区南品川6-18-21
フラワーMT2F
TEL:0364330384
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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