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タイ古式マッサージ ワイガーデン 大井町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/22
- 手足が冷たい人に多い共通点とは？
- こんにちは。タイ古式マッサージワイガーデン大井町店です。
最近、本格的に冬に近づいてきましたね。手足がいつも冷たい、暖房が効いていても指先が冷える等、そんなお悩みは、冬になると特に増えてきます。実は、手足が冷たい人にはいくつか共通点があります。血流が滞りやすい
寒くなると身体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。その結果、心臓から遠い手足まで血液が届きにくくなり、冷えを感じやすくなります。特に、肩や背中が硬い、足がむくみやすい、長時間同じ姿勢でいるこうした方は、血流が滞りがちです。
筋肉量が少ない・使えていない
筋肉は、熱をつくる工場のような存在。運動不足や下半身の筋肉が使えていない状態だと、身体は冷えやすくなります。特に太ももやお尻まわりは、冷えと深く関係しています。
呼吸が浅く、緊張しやすい
ストレスや忙しさで呼吸が浅くなると、自律神経が乱れ、血管の収縮が続きやすくなります。気づくと肩に力が入っている、常に気を張っている、
そんな方は冷えを感じやすい傾向があります。
タイ古式マッサージがおすすめな理由
タイ古式マッサージは、ゆっくりした圧とストレッチで全身をゆるめ、血流を促します。凝り固まった筋肉をゆるめる、深い呼吸を自然に引き出す
、下半身までしっかりアプローチしていきます。そうすると施術後に、手足がポカポカする、身体の芯が温かいと感じる方が多いのも、そのためです。
手足の冷えは、体質だけでなく血流・筋肉・緊張状態が大きく関係しています。冬こそ、我慢せずに身体をゆるめ、巡りを良くする時間をつくってみてください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ワイガーデン大井町店
東京都品川区南品川6-18-21
フラワーMT2F
TEL:0364330384
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