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タイ古式マッサージ ワイガーデン 大井町店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- 花粉と自律神経の関係
- こんにちは。タイ古式マッサージワイガーデン大井町店です。最近、花粉症で悩まれるお客様が沢山いらっしゃいます。花粉の時期はなんだか体がだるい、鼻だけじゃなく体まで重い感じがする、そんなお声をこの時期はよく聞きます。実はそれ、花粉そのものだけが原因ではないかもしれません。
花粉症は自律神経も関係しています
私たちの体には、活動モードの「交感神経」リラックスモードの「副交感神経」この2つのバランスを取る「自律神経」があります。花粉は体にとって異物なので、体は防御モードに入ります。つまり、交感神経が優位になりやすい状態になります。この状態が続くと、体が緊張する、呼吸が浅くなる、血流が悪くなる、眠りが浅くなる結果として、なんとなくだるい、疲れが抜けないという状態につながります。
鼻づまりと首肩のコリ
鼻が詰まると、無意識に口呼吸になりやすくなります。すると呼吸が浅くなり、首や肩に力が入りやすくなります。花粉の時期に、肩こりがひどくなるという方が多いのは、この影響もあるんです。大事なのはゆるめること
花粉を完全に避けることは難しいですが、体の緊張をゆるめることはできます。ゆっくり深呼吸する、湯船に浸かる、首肩を軽く動かすそして、
副交感神経が働きやすい状態をつくること。タイ古式マッサージは、ゆったりしたリズムと呼吸に合わせた施術で、自然と力が抜けていきます。花粉の時期こそ、押すだけでなく体に安心を思い出させる時間が大切です。
花粉シーズンは体も頑張っています
くしゃみや鼻水は体がちゃんと働いている証拠。でもその分、体は想像以上にエネルギーを使っています。この時期はなんとなく不調でも無理をしすぎず、少しだけ体をいたわってあげてくださいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ワイガーデン大井町店
東京都品川区南品川6-18-21
フラワーMT2F
TEL:0364330384
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