ボディーエールツカグチテン
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投稿日：2026/2/23
- 眼精疲労緩和のツボ
- こんにちは！片倉です(^^)
目の疲れにはツボ押しがオススメです！
パソコンやスマホを長時間使っていると
目の周りだけではなく首や肩の緊張が重なって
疲れが溜まりやすくなると思います。
そんな時は指先1つでできるツボ押しを
休憩やお仕事の合間に取り入れてみて下さい！
オススメのツボは以下の3つです。
・合谷
場所:親指と人差し指の骨が交わるあたりのくぼみ。
目の疲れや頭痛、肩コリなど「顔周りの不調」
に広く効く万能ツボです。
・風池
場所:後頭部の生え際、左右にあるくぼみ。
首のコリや頭の重さに効果的で
目の疲れをスッキリさせるのに役立ちます。
・肩井
場所:首の付け根と肩先の中間あたり。
肩コリの代表的なツボで、目や頭への
血流をスムーズにしてくれます。
(※ご妊娠中の方のツボ押しはお控えくださいね。)
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