ボディーエールツカグチテン
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- 兵庫県尼崎市南塚口町２丁目１番２ー１７ 塚口さんさんタウン２番館１Ｆ
- 阪急塚口駅から徒歩１分（JR塚口駅から徒歩10分）
ボディーエールのブログ
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投稿日：2026/4/9
- 誰でも続く、簡単ストレッチ
- こんにちは
BODYELL塚口店 木村です(*^-^*)
お客様のお体をほぐしていてよく仰るのが
「私は昔っから体が硬いのよ～」
「ストレッチはした方が良いのは分かっているけど、続かない」
実はそれ、私にもぴったり当てはまるんです
え？
木村さん、セラピストなのに？
はい！そうなんです。
セラピストって、身体のことに意識高いって思われがちなんですが。。。
残念ながら、私は仕事が終わってお家に帰ったら
だらだらモード全開。。。
「ストレッチ？何それ～」です。
そんな私でも、辛うじて頑張ってるのが
『ついでストレッチ』です
いくつかあるのですが、今日は私がちゃんと続いてるのを
お伝えしますね。
トイレに行ったタイミングで、両手を高く上げて「バンザイ！」
指を組んで手のひらを天井に向け、グーーッと背伸びをしましょう。
もし、余裕があれば、くちびるを狭めて
小さくゆっくりと息を吐きながらやってみましょう。
そうすると、身体が伸びるのと同時に
考え事でいっぱいだった頭もすぅ～っとゆるんでいくのが実感できます。
トイレの個室って、自分だけの空間になるので
誰の目も気にせず、思いっきり伸びができますよ！
よろしければ、一度試してみて下さい。
BODYELLのボディケアでは、もみほぐしだけでなく
お身体の状態に合わせながら、施術の中にストレッチも入れております。
硬くなってしまった、身体をぐーーんっと伸ばしてみませんか？
お待ち申し上げております！
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BODYELL塚口店
営業時間 10時30分～21時 (最終受付２０時３０分)
住所 兵庫県尼崎市南塚口町２丁目１番２ー１７ 塚口さんさんタウン２番館１Ｆ
（阪急塚口駅南口から徒歩１分♪）
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