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パーソナルトレーニング Retra 三軒茶屋

パーソナルトレーニングリトラサンゲンヂャヤ

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  • 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24サンタワーズA棟202
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リトラ(Retra)のブログ

2018年5月のブログ一覧

23件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 神トレ!驚異のストレッチ法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/5/31
    投稿者:
    中村 和也
    こんにちは! 本日ご紹介するのはあらゆる不調を改善するための秘訣!その名も『神トレ』★昨年私が取得したPNFストレッチという、ストレッチの一種になります(^^)一般的なストレッチ…続きを見る
  • 今日も元気に営業中
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/5/30
    投稿者:
    山崎 康代
    246通り沿いの あんどう歯科さんの上にあるのがRetraです。外は梅雨空ですが、室内は身体を整える方キラッキラの汗を流している方で今日も賑わってます。ぜひ、一度体験してみて下さ…続きを見る
  • BFRトレーニングのお客様のお声(^^)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/5/29
    投稿者:
    中田 かんな
    こんにちは!当店にお越し頂いていたお客様のお声を紹介します(^^)30代後半 A.Uさん BFRトレーニング数ヶ月筋トレをサボっていたため体調が悪く、悩んでいた時にRetraに来ました…続きを見る
  • 動けるってありがたい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/5/28
    投稿者:
    山崎 康代
    40才になって身体の変化を日々感じております。節目ってやつですね。自分の身体ですから、自分で向き合って新たに対策をして元気にお仕事にプライベートにイキイキさせていきたいと思…続きを見る
  • マタニティートレーニングも承っております
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/5/27
    投稿者:
    中村 和也
    こんにちは!本日は、【妊娠中に行なっても良い運動】をお伝え致します。妊娠中に行なっても良い運動、、、、、それは、、、、、妊娠前に行っていたものであれば、特にやっていけない…続きを見る
  • 骨盤調整 正しいケアの方法とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/5/24
    投稿者:
    中村 和也
    こんにちは!さて、今回はリトラの看板メニュー骨盤調整についてですが、みなさん、巷には骨盤○○レッスン、骨盤○○テキストなど手軽に始められる方法が溢れていますが、【ご自身の…続きを見る
  • 伝達
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/5/23
    投稿者:
    山崎 康代
    人体展に行ってきました。人って神秘的ですね。日々繰り広げられている身体のネットワーク。今日も適度な運動で脳を活性化させようと思います。
  • 健康的にダイエットするには【お食事管理】が大切です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/5/22
    投稿者:
    中田 かんな
    こんにちは!健康的なお身体へと根本から整えていくためには、お食事生活を改善していくことが欠かせません☆人間の体は誰もが皆、摂取した栄養素を元に筋肉や血液などが作られていく…続きを見る
  • 身体の歪みは十人十色
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/5/20
    投稿者:
    山崎 康代
    こんにちは!皆さまのお身体の不調やお悩み改善に向け、これからこのブログ内でも様々な情報をご案内させて頂きますので宜しくお願い致しますshineさて、いきなりですが皆さま、ご身…続きを見る
  • 続ければ成長できる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/5/19
    投稿者:
    山崎 康代
    一歩一歩進めれば、成長できる。たまに立ち止まっても、それも必要な時。身体が変われば自信もついてくる。ステキな笑顔が増えてます。まずはお試しください^ - ^
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