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パーソナルトレーニング Retra 三軒茶屋

パーソナルトレーニングリトラサンゲンヂャヤ

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  • 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24サンタワーズA棟202
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リトラ(Retra)のブログ

2018年6月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • スタッフのスキルアップ研修を行いました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/6/29
    投稿者:
    中村 和也
    こんにちは!今日は毎月2回開催しているスタッフのスキルアップ研修を行いました写真は研修の様子になります★三軒茶屋、パーソナルトレーニング、骨盤調整専門サロン、ダイエット、…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/6/27
    投稿者:
    山崎 康代
    こんにちは、風 強いですねー。何が飛んでくるかわからないし、音が怖いです。。ゆらゆら揺れてる木をみて今日、とある方と「やじろべえ」で少々盛り上がりました。知ってます?やじ…続きを見る
  • 骨盤は身体の土台です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/6/19
    投稿者:
    山崎 康代
    さっそくですが、リトラのメニューにもあります骨盤調整☆最近はテレビや雑誌、街中を歩いても骨盤っていう文字を目にしませんか?僕は目にします(^^) という事で骨盤とは何ぞや!と…続きを見る
  • 湿気と共存
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/6/17
    投稿者:
    山崎 康代
    東洋医学で湿邪は胃腸に悪影響を仕掛けてくるとか。むくみやすく、重だるくもなりますしね。胃腸が疲れた時にはミントティーを飲むのが好きです。だからですかね。この時季にミント系…続きを見る
  • ジメジメは良い香りからスッキリさせる。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/6/16
    投稿者:
    山崎 康代
    梅雨らしいお天気が続いてますね~紫陽花や苔が綺麗な所にでも行ってジメジメを楽しみたいですね。個人的な事ですが部屋にレモンバーベナの香りを置いてまず匂いから脳をスッキリした…続きを見る
  • 冷え性にご注意を(^^)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/6/15
    投稿者:
    山崎 康代
    いやーアツはナツいですねー。。。これをかれこれ毎年言ってる気がします(笑)ついに梅雨入りしてジメジメな嫌~な季節ですね。。。(*´Д`) さてみなさん、実は【夏ほど身体が冷える…続きを見る
  • 筋肉と食事と睡眠と、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/6/10
    投稿者:
    山崎 康代
    筋肉は身体も心も支えてくれる。適度に筋トレして程よく疲れれば、良く眠れて翌朝気持ちもスッキリ。よく寝て、栄養を食事から摂って。余計な事で悩まない。骨を支持しているのは筋肉…続きを見る
  • 梅雨入り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/6/9
    投稿者:
    山崎 康代
    紫陽花のボリューム感が好きです。明日は台風の影響を受けるんですかね~^_^;6/10(日)は13:4017:40と空きが出ましたので、ご来店の際はお足元に気をつけていらしてください!お問い…続きを見る
  • 1回のトレーニングでも効果を体感しました
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/6/8
    投稿者:
    中村 和也
    こんばんは!本日はパーソナルトレーニングを体験されたお客様のお声を紹介致します☆20代 女性 細かい所まで指摘していただいてとても満足でした!!一回のトレーニングでも効果が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018/6/6
    投稿者:
    山崎 康代
    6/7 (木)12:2013:40に空きがあります。
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