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パーソナルトレーニング Retra 三軒茶屋

パーソナルトレーニングリトラサンゲンヂャヤ

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  • 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24サンタワーズA棟202
  • 「三軒茶屋駅」世田谷通口から徒歩3分【三軒茶屋/お子様連れOK/女性トレーナー在籍】

リトラ(Retra)のブログ

2018年10月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/10/29
    投稿者:
    山崎 康代
    こんにちは。今日も快晴ですね。10/29日の空き状況です。13:40ご案内可能です。【三軒茶屋、三宿、駒沢、世田谷区、パーソナルトレーニング、骨盤調整、ダイエット、ボディメイク、B…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/10/28
    投稿者:
    山崎 康代
    ハロウィン前の休日、楽しんでますか?休日に遊べる体力があるのは素晴らしいですね~過ごし方は人それぞれ。心と身体のバランスを。【三軒茶屋、三宿、駒沢、世田谷区、パーソナルト…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/10/27
    投稿者:
    山崎 康代
    秋の花火大会が増えましたね~暖かいお召し物でご自愛ください。今日はリトラの良いところをご案内。マンツーマンなので、決め細やかにサポートできる。骨盤調整や身体の調整もできる…続きを見る
  • 子連れ◎三軒茶屋パーソナルトレーニングスタジオ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/10/26
    投稿者:
    中村 和也
    こんにちは!さて、いきなりですが皆さま今までにこんな経験はございませんか☆『ダイエットで理想の体型になったと思ったら、数ヵ月後には元の姿に。。』果たしてこの原因は何でしょ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/10/25
    投稿者:
    山崎 康代
    本日は快晴ですね。本日は13:4015:0017:40でご案内可能です。【三軒茶屋、三宿、駒沢、世田谷区、パーソナルトレーニング、骨盤調整、ダイエット、ボディメイク、BFR加圧トレーニ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2018/10/24
    投稿者:
    山崎 康代
    こんばんは。寒くて動きが止まると思考も止まってしまいます。リトラで無駄に動き続ける山崎です。先日、師匠のもとへピラティスのレッスンを受けに行ってきたんですが、やってきた事…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2018/10/22
    投稿者:
    山崎 康代
    秋晴れですね~寒暖差はあるにせよ、日中の心地よい天気に癒されます。今朝、白バイを見かけたんですが、優雅な走りっぷりに見惚れました。技術をひけらかさないといいますか、余裕が…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/10/20
    投稿者:
    山崎 康代
    10月21日の空き情報12:0013:2016:00整体60 or 骨盤調整ご案内可能です。【三軒茶屋、三宿、駒沢、世田谷区、パーソナルトレーニング、骨盤調整、ダイエット、ボディメイク、…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/10/17
    投稿者:
    山崎 康代
    夜がだいぶ寒さを感じるようになってきましたね。体調、崩されてはいないでしょうか。身体が重く感じる時は睡眠が不足しているかも。イライラしている時は栄養が不足しておるかも。や…続きを見る
  • プロテインって何で飲む必要があるの?Part3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/10/9
    投稿者:
    中垣 栄美
    こんばんは!さて、プロテインのお話が前回途中まででしたので続きをお話します。■そもそもプロテインとは?■またその効果効能とは?■どのタイミングで摂取すべきなのか?■私に合…続きを見る
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