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パーソナルトレーニング Retra 三軒茶屋

パーソナルトレーニングリトラサンゲンヂャヤ

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  • 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24サンタワーズA棟202
  • 「三軒茶屋駅」世田谷通口から徒歩3分【三軒茶屋/お子様連れOK/女性トレーナー在籍】

リトラ(Retra)のブログ

2019年6月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/25
    投稿者:
    山崎 康代
    皆さん、こんにちは!さっそくですが、、、日本のフィットネス人口は3.3%なのです。運動を初めてもなかなか続かない人口が28%。しかし、最低レベルの運動として、30分以上の運動を…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/23
    投稿者:
    山崎 康代
    本日は雨ですね。寒暖差が激しくなると、身体の不調を感じることも多いと思います。筋肉には関節を支える働きがあり、姿勢を保持するためにとても重要です。不調を感じない、疲れにく…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/20
    投稿者:
    山崎 康代
    こんにちは。自宅でストレッチをする時に、椅子類を多く活用している山崎です。最近、姿勢を見直す方のご来店が増えてます。綺麗な姿勢なはずなのに、背中や腰が辛い、トレーニングの…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/19
    投稿者:
    山崎 康代
    本日は、BFRトレーナーズ協会推奨の「GSSP」をご紹介します♪最初の1杯を口にしたとき、粉っぽい舌触りと、グレープフルーツの風味に少々抵抗がありました。でも身体は、身体に優しい…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/6/18
    投稿者:
    山崎 康代
    本日はさわやかな青空ですね!さて皆さま、プロテインは飲まれていますか?プロテイン、つまりたんぱく質を摂取することにより筋肉量・基礎代謝量共に増加します。その結果、痩せやす…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/16
    投稿者:
    山崎 康代
    洗濯物がよく乾きそうなお天気ですね!本日も2名の体験トレーニングのご予約を頂いております。ワクワクしていてくれてるかな。何かを始めるって良いですね♪素敵な1日になりますよ…続きを見る
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    投稿日:
    2019/6/13
    投稿者:
    山崎 康代
    外の風が気持ち良いですね。お店の植物は新芽を出し始めてます。新芽が太陽に照らされてキラキラしているのを見たとき、日々新しく生まれているんだなと思いました。枝は同じですから…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/12
    投稿者:
    山崎 康代
    晴れの日のアジサイも可愛いですが、やっぱり雨の日にキラキラしますね。でもそれって勝手に思っているだけで、アジサイは咲いているだけなんですよね。湿気の季節だからか、連休がな…続きを見る
  • 本日トレーニング日和です
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/6
    投稿者:
    山崎 康代
    体験トレーニングがまだな方。本日15:0016:2017:40でご案内可能です。246通り沿いは少し日陰になってかと思われる時間帯です。【#三軒茶屋#三宿#駒沢#世田谷区#パーソナルト…続きを見る
  • ケイソ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/6/3
    投稿者:
    山崎 康代
    令和元年5月20日に珪素の実験の入れ物をリニューアル。写真は入れ替えた直後のものです。水のみの方は着々と錆ついております。お店に来たら見てみてくださいね~【#三軒茶屋#三宿…続きを見る
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