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パーソナルトレーニング Retra 三軒茶屋

パーソナルトレーニングリトラサンゲンヂャヤ

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  • 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24サンタワーズA棟202
  • 「三軒茶屋駅」世田谷通口から徒歩3分【三軒茶屋/お子様連れOK/女性トレーナー在籍】

リトラ(Retra)のブログ

2020年1月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/1/29
    投稿者:
    中垣 栄美
    こんにちは!今回はお酒とダイエットの関係についいてお話します。年末年始、新年会等でお酒を飲みすぎてしまったり晩酌が習慣化してしまっている方は多いと思います。ダイエットを始…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/1/28
    投稿者:
    中村 和也
    こんにちは!Retra三軒茶屋店 トレーナー 中村です!この間年が明けたとおもっていたら1月ももう終わりですね。まだまだ寒い日が続きますが、すぐに春が来ます。私自身も春に向けて…続きを見る
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    投稿日:
    2020/1/23
    投稿者:
    中垣 栄美
    暗闇フィットネスや、トランポリン、TVで話題にされていない日はないのではないかというくらい!老若男女問わず、フィットネスが身近な存在となり大型フィットネスクラブや24hジム…続きを見る
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    投稿日:
    2020/1/20
    投稿者:
    中村 和也
    こんにちは!Retra三軒茶屋店 トレーナー 中村です!皆さん、最近疲れやすかったり、調子がよくなかったりしませんか?もしかすると原因は骨盤の歪みから来ているかもしれません。…続きを見る
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    投稿日:
    2020/1/16
    投稿者:
    中村 和也
    こんにちは!Retra三軒茶屋店 トレーナー 小出です!現代社会を生きていると日々パソコンやスマートフォンに向かって生活している方が多いと思います。皆さんは知らぬうちに猫背に…続きを見る
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    投稿日:
    2020/1/15
    投稿者:
    山崎 康代
    ピラティスに出会って15年。先日、腕の調子がいかがなものかという感じだったので目をつむって、腕を上げてみたところ、動きがバラバラでした(汗)これは身体のエラーなので、本来の…続きを見る
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    投稿日:
    2020/1/14
    投稿者:
    中田 かんな
    こんにちは!今回はTRXトレーニングをご紹介します!TRXサスペンショントレーニングは米海軍特殊部隊の司令官であった方により開発されたトレーニングです。重力、自体重を使って様々…続きを見る
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    投稿日:
    2020/1/7
    投稿者:
    中村 和也
    こんにちは!Retra三軒茶屋店 トレーナー 中村です!皆さん、明けましておめでとうございます。こ年も宜しくお願いします。年末お正月、様々な行事、飲み会忘年会食べ過ぎたり飲み…続きを見る
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    投稿日:
    2020/1/6
    投稿者:
    山崎 康代
    玄関にあるお飾りが、新しい年をお迎えしたと季節感を残してくれてます。明日は七草粥ですね。「みんなが元気で暮らせますように」年中行事は誰もが平和と健康を願っている優しい時間…続きを見る
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