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パーソナルトレーニング Retra 三軒茶屋

パーソナルトレーニングリトラサンゲンヂャヤ

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  • 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24サンタワーズA棟202
  • 「三軒茶屋駅」世田谷通口から徒歩3分【三軒茶屋/お子様連れOK/女性トレーナー在籍】

リトラ(Retra)のブログ

2022年9月のブログ一覧

5件のブログがあります

1/1ページ

  • 食べ方で変わる!?理想的な卵の食べ方♪
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/9/26
    投稿者:
    山崎 康代
    卵料理、と言いますと、・卵焼き・ゆで卵・温泉卵・生卵(卵かけご飯)などで食べられることが多いのではないでしょうか?どれも美味しそうですが、それぞれの違いはというと、”どのく…続きを見る
  • 自分の基礎代謝の計算の仕方☆
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/21
    投稿者:
    中垣 栄美
    ダイエットを始めるにはまず自身の基礎代謝を知ることが大切です♪自身の基礎代謝を知り、普段の運動習慣や運動頻度などに合わせて摂取すべき食事のカロリーや三大栄養素のバランスを…続きを見る
  • 巻き肩の原因はこの筋肉...??
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/14
    投稿者:
    山崎 康代
    デスクワーク方に多い”巻肩”。肩が前方に見えた姿勢は、「首肩こり」の原因になったり、「呼吸が浅くなる」などの原因にもなります。今日はそんな巻肩の原因となってしまっている可…続きを見る
  • 鮭は赤身魚or白身魚?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/9/7
    投稿者:
    山崎 康代
    こんにちは!Retra 三軒茶屋です。魚の種類では、赤身のお魚、青魚、白身魚といくつが種類があります。nいそれぞれ良い特徴がありますね♪魚は良質な脂質やタンパク質として積極的に…続きを見る
  • ホットペッパービューティー予約再開のお知らせ。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/4
    投稿者:
    中村 和也
    こんにちは。Retra三軒茶屋店です。日頃よりRetra 三軒茶屋をご利用いただき誠にありがとうございます。システムの変更の伴い、停止していた9月のホットペッパービューティーからのご…続きを見る
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リトラ(Retra)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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