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パーソナルトレーニング Retra 三軒茶屋

パーソナルトレーニングリトラサンゲンヂャヤ

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  • 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24サンタワーズA棟202
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リトラ(Retra)のブログ

2024年5月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 骨盤の歪みの原因は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/23
    投稿者:
    中田 かんな
    ふとした時に”私って骨盤が歪んでいるのかも”なんて思う方は少なくないのではないでしょうか?・ポッコリとしたお腹・身体の各部に不調を感じるその原因、骨盤の歪みである可能性が…続きを見る
  • 女性トレーナーも活躍中です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/20
    投稿者:
    中村 和也
    リトラでは、女性トレーナーも活躍しております!これから、もっと女性トレーナーが活躍できる環境にしていこうと思いますので、女性トレーナーにお願いしたいという方は、一度ご相談…続きを見る
  • 12周年!!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/18
    投稿者:
    中村 和也
    お陰様で5.17で12周年を迎える事ができます!ありがとうございます!これからも、さらに地域に根差したサロンとなれるように、日々全力で頑張って行きます!!どうぞ今後とも宜しくお…続きを見る
  • 30代女性 整体のお客様の声
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/16
    投稿者:
    中村 和也
    『姿勢やクセなどをしっかり見てくださり、その時その時に合わせた施術をしてくださいます。月に一回通っていますが、毎回ストレッチなどを教えてくださるので、通っていない間も少し…続きを見る
  • 妊娠中でも産後のお子様連れでもトレーニングが可能!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/14
    投稿者:
    中村 和也
    こんにちは!Retraでは、妊婦さんも産後のお子様連れのママさんも大歓迎です!!産前産後で運動ができないと思っている皆さん、是非Retraでへいらしてください!トレーニングのハード…続きを見る
  • 痩せない原因 血行不良
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/13
    投稿者:
    中田 かんな
    運動しているけど痩せない…食事を制限しているのに痩せない…色々やってみているけど痩せない方、その原因は”血行不良”によるものかもしれません。血行の悪い方に起こる症状として…続きを見る
  • 体幹トレーニングの効果について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/8
    投稿者:
    中村 和也
    突然ですが、皆様体幹トレーニングはされていますでしょうか?最近ではTVや書籍などで目にする事が多いかと思います!体幹トレーニングは私達にとって【とても大切な役割】を果たし…続きを見る
  • 痩せる食事とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/6
    投稿者:
    中田 かんな
    【そんなに食べてないはずなのに体重が減らないのよね~】最近このような相談をよく伺います☆きっとどこかに原因があるので、その後皆さまに数日分の普段の食事内容を写真で送ってい…続きを見る
  • 腸は第二の脳
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/2
    投稿者:
    中田 かんな
    皆さんはストレスを強く感じたり、なんとなく体調が悪いと思うことはありませんか?それはもしかしたら「腸内環境の乱れ」かもしれません。なぜなら腸は「第二の脳」と言われるほど、…続きを見る
  • 妊娠中のむくみの改善について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/1
    投稿者:
    中村 和也
    妊娠中の方によく見られる症状の一つで、【ムクミ】を訴える方が非常に多いです。妊娠中は、姿勢の崩れや身体を動かす頻度の減少などから、どうしてもむくんでしまいます。本日は、そ…続きを見る
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