1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン三軒茶屋・二子玉川・溝の口トップ   >  
  5. リトラ(Retra)   >  
  6. ブログ

パーソナルトレーニング Retra 三軒茶屋

パーソナルトレーニングリトラサンゲンヂャヤ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24サンタワーズA棟202
  • 「三軒茶屋駅」世田谷通口から徒歩3分【三軒茶屋/お子様連れOK/女性トレーナー在籍】

リトラ(Retra)のブログ

2024年10月のブログ一覧

7件のブログがあります

1/1ページ

  • 40代女性ビフォーアフター
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    中田 かんな
    皆さん、こんにちは!トレーナーの中田です。写真は、40代女性のビフォーアフター。トレーニングは週1回ペースで通われています。お客様のトレーニングの目的は、少し頸椎のヘルニ…続きを見る
  • レジスタントスターチとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    中田 かんな
    ダイエットの際に炭水化物の選び方としてGI値の低い食品を摂るようにするように心がけている方もいるのではないでしょうか??ですが低GI食品を選ぶ以外にも食後血糖値の急上昇を抑え…続きを見る
  • ビタミンCについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    中田 かんな
    お客様でビタミンCをサプリメントで取っているという方が最近多いと感じました。本日はビタミンCについてお話ししていきます。ビタミンCは血液中に存在し、全身を巡っているビタミン…続きを見る
  • 産後ダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    中田 かんな
    皆さん、こんにちは!中田です。写真は、お二人目のお子様を出産後、3か月でトレーニングに来てくださった30代の働くママさんです。トレーニングは週1回ペースです。目標は体重-…続きを見る
  • 肘の痛みポキポキ その原因は
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    中村 和也
    .日常生活やトレーニングの中で肘を大きく動かす動作で「肘の痛み」や「肘がポキポキなる」原因は「肘筋(ちゅうきん)」にあります。 「肘のポキポキ音」の正体は、関節包内の「滑液…続きを見る
  • 身体の左右差について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    中田 かんな
    皆さん、こんにちは!トレーナーの中田です。今日は身体の左右差についてです。写真はラットプルダウンという背中のトレーニング種目ですが、上の写真は右肩が上がっており、右肩に詰…続きを見る
  • オメガ3脂肪酸について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/3
    投稿者:
    中田 かんな
    みなさんはオメガ3脂肪酸という言葉を聞いたことはあるでしょうか?最近ではスーパーなどに買い物に行くとオメガ3脂肪酸を推している商品が多々見受けられます。オメガ3脂肪酸とは、…続きを見る
  •  
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

リトラ(Retra)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥2,650

【毎月5名様限定】トータルバランス整体60分¥2650

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥5,000

【繰り返す身体の不調を改善】 トータルバランス整体60分×2回券 ¥5,000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥1,100

【女性トレーナー指名】理想のボディメイクトレーニング  体験60分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥5,000

【女性応援キャンペーン♪】パーソナルトレーニング60分×2回

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥1,100

【産前産後をサポート☆】 マタニティトレーニング  60分体験 ¥1,100

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • その他

¥3,850

【世田谷区子育て利用券ご利用いただけます♪】マタニティ整体60分 ¥3,850

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様 妊娠16週~36週まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

リトラ(Retra)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅