1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン三軒茶屋・二子玉川・溝の口トップ   >  
  5. リトラ(Retra)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 3ページ目

パーソナルトレーニング Retra 三軒茶屋

パーソナルトレーニングリトラサンゲンヂャヤ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24サンタワーズA棟202
  • 「三軒茶屋駅」世田谷通口から徒歩3分【三軒茶屋/お子様連れOK/女性トレーナー在籍】

リトラ(Retra)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

388件のブログがあります

前へ 3/39ページ 次へ

  • 姿勢不良が身体に及ぼす影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    中田 かんな
    気づかないうちに背中が丸まっていたり、スマホを見る姿勢で首が前に出ていませんか?40代・50代になると筋力の低下や生活習慣の影響で、姿勢が崩れやすくなります。実はその「姿勢不…続きを見る
  • 無理なく運動を習慣化するコツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    中田 かんな
    運動は"頑張るもの"ではなく、"整える習慣"に変えることで無理なく続けられます。ここでは、忙しい女性でもできる「続けられる運動習慣のつくり方」をご紹介します。■ 無理なく続け…続きを見る
  • 筋力トレをいつから始めレバ良いですか?今でしょ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    中村 和也
    筋力トレーニングは何歳以上になると必須になるか~40代から始める「老けない体」への第一歩~最近、「疲れやすくなった」「階段がきつくなった」と感じていませんか?筋力は20代後半…続きを見る
  • フレイル予防には「運動」が一番の鍵!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    中田 かんな
    「最近、疲れやすくなった」「以前より筋力が落ちた気がする」――そんな変化を感じていませんか?40~50代は、体の衰えが少しずつ進み始める時期。放っておくと、将来的に"フレイル…続きを見る
  • 40代・50代から始める♪ 運動で叶える美肌習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    中田 かんな
    年齢を重ねると「シミ・シワ」「たるみ」「くすみ」など、お肌のお悩みが増えてきますよね。実は、お肌の土台作りにはスキンケアだけでなく"運動"が欠かせないってご存知でしたか?◆…続きを見る
  • サプリメントの落とし穴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    中田 かんな
    サプリメントを利用してる方も多いと思いますが、そのサプリメント、効いてますか?サプリメントを選ぶ際も注意が必要です。買いやすいスーパーやドラッグストアで買うことが多いかも…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    中田 かんな
    こんにちは!リトラ三軒茶屋です!更年期を過ぎると、女性ホルモンの減少により骨密度が下がり、転倒や骨折のリスクが高まります。しかし、運動習慣を取り入れることで骨を守り、健康…続きを見る
  • マタニティトレーニングの声
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    中村 和也
    こんにちは、Retraです。先日、マタニティトレーニングを受けてくださったお客様から嬉しい感想をいただきました。妊娠中は体型や体調の変化により、運動を続けるのが不安に感じる方…続きを見る
  • 予防医療とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    中田 かんな
    皆さんは予防医療にどのくらいお金をかけていますか?そもそも予防医療とは、病気になる前にまたは、重症化する前に防ぐための医療のことを指します。具体的に個人ができることとして…続きを見る
  • タンパク質の多い魚は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/25
    投稿者:
    中田 かんな
    皆さん、お魚は食べていますか?もしかすると、お肉率の方が高かったりしませんか?私は、お肉率の方が高めなので、意識してお魚を買うようにしています。タンパク質原にお肉もいいで…続きを見る
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

リトラ(Retra)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥2,650

【毎月5名様限定】トータルバランス整体60分¥2650

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥5,000

【繰り返す身体の不調を改善】 トータルバランス整体60分×2回券 ¥5,000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥1,100

【女性トレーナー指名】理想のボディメイクトレーニング  体験60分

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥5,000

【女性応援キャンペーン♪】パーソナルトレーニング60分×2回

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • その他

¥1,100

【産前産後をサポート☆】 マタニティトレーニング  60分体験 ¥1,100

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • その他

¥3,850

【世田谷区子育て利用券ご利用いただけます♪】マタニティ整体60分 ¥3,850

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様 妊娠16週~36週まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

リトラ(Retra)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅