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パーソナルトレーニング Retra 三軒茶屋

パーソナルトレーニングリトラサンゲンヂャヤ

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  • 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24サンタワーズA棟202
  • 「三軒茶屋駅」世田谷通口から徒歩3分【三軒茶屋/お子様連れOK/女性トレーナー在籍】

リトラ(Retra)のブログ

山崎 康代のブログ一覧

265件のブログがあります

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  • 「骨盤が歪むとは?」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/17
    投稿者:
    山崎 康代
    こんにちは。Retraのホームページにて新たにブログをUPしました。ブログの内容は「骨盤が歪むとは?」です。マッサージ店や整体にいって「骨盤が歪んでますね。」と言われたことがあ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021/10/25
    投稿者:
    山崎 康代
    今回は幸せホルモンについてお話しようと思います。幸せホルモンとは?脳内ホルモンの作用で分泌されると心身共に心地良さを感じさせてくれるホルモンの事です。その中でも代表的な脳…続きを見る
  • 新ユニフォーム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/27
    投稿者:
    山崎 康代
    先日、Retraの新しいユニフォームが完成いたしました。黒のベースカラーにシルバーのロゴのポロシャツです。暑い夏にも対応できるように素材もコットンを主としています!!【#三軒…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/5/8
    投稿者:
    山崎 康代
    リトラのメニューには骨盤バランス整体があります。腰が辛い、肩こりがひどい、等身体からのSOSを受け取り、来店していただける方がほとんどです。ですが、不調がなくても歪みや動き…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021/4/3
    投稿者:
    山崎 康代
    今回は私が睡眠の質を高める為に見直したことをお話しようと思います。私自身今まで睡眠の質が悪く平均睡眠時間(6~8時間)をとってもまだ眠い、身体がだるいなどといった憂鬱感に見舞…続きを見る
  • 整体もトレーニングもできるお店
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/2/4
    投稿者:
    山崎 康代
    こんにちは。ピラティスと整体を担当している山崎です。春分を過ぎて朝の寒さも少し和らいだようにも思えますが、昼夜の気温差、皆様、体調は崩してはおりませんでしょうか。2021年、…続きを見る
  • 血行を良くしよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/1/5
    投稿者:
    山崎 康代
    2021年始まりました。Retraは1月4日より通常営業開始しております。整体は比較的ご案内しやすい状態です。今年は寒さの厳しい年のようなので血行をよくして心も身体も温めであげまし…続きを見る
  • 身体が喜びが嬉しい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/22
    投稿者:
    山崎 康代
    こんにちは!ピラティス担当山崎です少し自己紹介ダンスが好きなのに、一歩が踏み出せず、ダンス部をひっそりと眺めていた高校時代。20歳をすぎて、勇気を振り絞りレッスンに通いだし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/15
    投稿者:
    山崎 康代
    こんにちは!Retraの年末年始の営業時間のお知らせです。年内 2020年12月30日(水) 最終受付16:20年始 2021年 1月 4日(月) 通常営業となります。今年は色々と疲れる年でし…続きを見る
  • お腹をへこませるには!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/6
    投稿者:
    山崎 康代
    こんにちは!Retra三軒茶屋店 山崎ですです!「ぽっこりと出てしまっているお腹が気になる」「お腹引き締めたい」などのお悩みはよく耳にします。そこで今日は、お腹の引き締めに重…続きを見る
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