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リトラ(Retra)のブログ
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投稿日:2025/5/9
- マタニティトレーニングについて
- 【安心のマタニティトレーニング】

妊娠中は、心も体もめまぐるしく変化する時期。
「動いた方がいいのはわかってるけど、何をしていいか分からない」
「赤ちゃんに影響がないか不安で、自己流では動けない」
そんなママたちに、医学的根拠に基づいた運動サポートをお届けしています
Retraのマタニティトレーニングは、
・ 医師監修
・産前産後運動協会 マスタートレーナー
・マタニティトレーナー養成講座の講師
が、すべてのメニューを設計・指導しています。
だから、こんな方にこそ選ばれています
・初めての妊娠で不安が多い
・ 妊娠中の不調(腰痛・むくみ・肩こりなど)を軽減したい
・出産・産後に備えて体力や筋力を保ちたい
・医学的な根拠のある安心な運動がしたい
・ 自分に合った運動をマンツーマンでサポートしてほしい
マタニティ期の運動、実はいいことだらけ!
・妊娠糖尿病や高血圧の予防
・体重・姿勢・体調の管理
・ 呼吸・持久力の強化でお産をスムーズに
・ 血流促進によるむくみ・便秘対策
・ 産後の回復がスムーズになる体づくり
安全に、気持ちよく。
「今のあなた」に合わせた運動で、心も体も整えていきましょう!
マタニティ期は、自分自身を大切にすることが赤ちゃんの健康にもつながります。
専門家がしっかり寄り添いながら、あなたの妊娠ライフをサポートします
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