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パーソナルトレーニング Retra 三軒茶屋

パーソナルトレーニングリトラサンゲンヂャヤ

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  • 「三軒茶屋駅」世田谷通口から徒歩3分【三軒茶屋/お子様連れOK/女性トレーナー在籍】

リトラ(Retra)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025/5/9
マタニティトレーニングについて
【安心のマタニティトレーニング】

マタニティトレーニングについて_20250509_1

妊娠中は、心も体もめまぐるしく変化する時期。


「動いた方がいいのはわかってるけど、何をしていいか分からない」


「赤ちゃんに影響がないか不安で、自己流では動けない」


そんなママたちに、医学的根拠に基づいた運動サポートをお届けしています

Retraのマタニティトレーニングは、


・ 医師監修

・産前産後運動協会 マスタートレーナー

・マタニティトレーナー養成講座の講師


が、すべてのメニューを設計・指導しています。

だから、こんな方にこそ選ばれています

・初めての妊娠で不安が多い
・ 妊娠中の不調(腰痛・むくみ・肩こりなど)を軽減したい
・出産・産後に備えて体力や筋力を保ちたい
・医学的な根拠のある安心な運動がしたい

・ 自分に合った運動をマンツーマンでサポートしてほしい

マタニティ期の運動、実はいいことだらけ!
・妊娠糖尿病や高血圧の予防

・体重・姿勢・体調の管理

・ 呼吸・持久力の強化でお産をスムーズに

・ 血流促進によるむくみ・便秘対策

・ 産後の回復がスムーズになる体づくり

安全に、気持ちよく。


「今のあなた」に合わせた運動で、心も体も整えていきましょう!

マタニティ期は、自分自身を大切にすることが赤ちゃんの健康にもつながります。


専門家がしっかり寄り添いながら、あなたの妊娠ライフをサポートします
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リトラ(Retra) 中村 和也
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー 整体師
中村 和也ナカムラ カズヤ
投稿者
リトラ(Retra) 中村 和也

パーソナルトレーナー 整体師

中村 和也

ナカムラ カズヤ

産前産後の身体の不調の改善が得意です!

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リトラ(Retra)のブログ(マタニティトレーニングについて)/ホットペッパービューティー

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