アドラージュ(Adorage)のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 花粉症に負けないために
- スギ花粉の飛散がピークを迎え、花粉症の方はとてもつらい時期をお過ごしと思います。
花粉症は、免疫システムの過剰反応によって引き起こされますが、ご自身の免疫力自体が低下することで花粉症の悪化にもつながります。
免疫力を落とさないために
１．十分な睡眠
２．バランスの良い食事
３．適度な運動
は基本的に必要なことですが、もう1つ大切なことは『体温を下げないこと！』
体温が1℃下がると、免疫力が約30％低下するといわれているほど．．．
リンパマッサージで、血液の中でも特に免疫作用を行っている白血球をしっかり動かしてあげて血液循環を良くし（体温を上げ）、細菌やウイルスを流すリンパ管の通りも良くしましょう。
また血液やリンパ管だけでなく、『リンパ節』という異物を取り除くマクロファージやリンパ球が多く集まっており、体の中（血液）に異物が入る前にやっつけてくれる場所があります。
このリンパ節をしっかり動かしてあげることで、通常のリンパマッサージだけよりもデトックス効果も免疫力も格段に上がりやすくなります。
少しでも花粉症の時期を過ごしやすくするためにも、PMや黄砂などの大気汚染による不調を和らげるためにも、ディープリンパマッサージで免疫力を上げていきましょう。
＃花粉症対策
＃免疫力アップ
＃ディープリンパマッサージ
＃リンパ節開放
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投稿者
umeki
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