シセイ コツバン セルヴィ
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セルヴィ 恵比寿(CELLVi)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- 小顔 太郎
冬に増える「ぎっくり腰」の予防策寒さが厳しくなる冬は、ぎっくり腰が増える季節です。気温が下がることで筋肉や関節がこわばり、少しの動作でも腰に大きな負担がかかりやすくなりま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- 小顔 太郎
冬本番に備える身体づくりのポイント冬に向けて気温が下がり始めるこの時期、体は冷えやすく、疲れが抜けにくくなり、肩こりや腰痛などの不調が現れやすくなります。冬本番を快適に過…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- 小顔 太郎
今日のリラックスタイム日々の忙しさの中で、自分の気持ちを落ち着かせる時間をどれだけ持てているでしょうか。今日のリラックスタイムは、誰かと気持ちを交わすような、やさしい一瞬…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- 小顔 太郎
体の硬さをほぐす“ながらストレッチ”忙しい毎日の中で「ストレッチをする時間が取れない」と感じている方は多いかもしれません。しかし、体の硬さは放っておくほど血流が悪くなり、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- 小顔 太郎
今日のリラックスタイムは、ゆったりと気持ちをほどくひととき。背もたれに身体を預け、肩の力をふっと抜いた瞬間に、自分の中の余白が戻ってくるのを感じます。家の中の静けさや、差…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- 小顔 太郎
女性の体調を整える“呼吸×姿勢”習慣女性はホルモンバランスの変化やストレスの影響を受けやすく、体調が乱れやすいことがあります。肩こり、頭痛、疲れやすさ、気分の落ち込みなど…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- 小顔 太郎
寝る前のスマホが不調を招く理由寝る前についスマホを触ってしまう――そんな習慣が体調不良の大きな原因になっていることをご存じでしょうか。スマホを見る時間が長くなるほど、睡眠…続きを見る -
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- 小顔 太郎
整骨院でリセット習慣忙しい毎日の中で、気づかないうちに体は少しずつ疲れをため続けています。肩こり・腰痛・頭の重さ・姿勢の崩れなどの不調は、日々の積み重ねによって起こること…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- 小顔 太郎
お風呂でできる簡単マッサージ術一日の疲れをしっかり癒すために、お風呂の時間を「マッサージの習慣」に変えてみませんか。お湯に浸かることで筋肉が温まり、血流が良くなるため、短…続きを見る
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