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セルヴィ 恵比寿(CELLVi)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- 小顔 太郎
今日のリラックスタイムゆっくりとした時間をつくることは、心と体を整える大切なセルフケアです。アロマの香りやキャンドルの灯りは、副交感神経を刺激し、自然と呼吸を深くしてくれ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- 小顔 太郎
秋口の「冷えむくみ」セルフケア夏の疲れが残る秋口は、朝晩の気温差や気圧の変化により、体の巡りが悪くなりやすい季節です。その結果、冷えやむくみといった不調を感じる人が増えま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- 小顔 太郎
秋口の「冷え・むくみ」セルフケア夏の暑さが落ち着き、朝晩が涼しくなる秋口は、気温差によって自律神経が乱れやすく、体の「冷え」や「むくみ」を感じやすい季節です。特に冷たい飲…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
- 小顔 太郎
ぎっくり腰になった時の正しい対処急に腰が「グキッ」となり、動けなくなる――それが「ぎっくり腰（急性腰痛症）」です。無理な姿勢や重い物を持ち上げたときだけでなく、疲労や冷え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- 小顔 太郎
冷え性改善におすすめの生活習慣「手足が冷たい」「布団に入ってもなかなか温まらない」など、冷え性に悩む女性は少なくありません。冷えは血流の滞りや自律神経の乱れが関係しており…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- 小顔 太郎
今日のリラックスタイム｜ストレッチ朝起きた瞬間や、仕事の合間につい猫のように「ぐ～っと伸び」をしたくなること、ありますよね。実はこの“伸び”こそが、心身をリセットする自然…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- 小顔 太郎
ストレッチで朝の目覚めを変える朝起きたとき、「体が重い」「なかなかスッキリしない」と感じることはありませんか？その原因のひとつは、寝ている間に筋肉がこわばり、血流が滞って…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- 小顔 太郎
働くママの「子ども抱っこで腰痛」問題仕事に家事、そして育児。フル稼働の毎日を送るママたちに多い悩みのひとつが「腰痛」です。特に子どもの抱っこやお世話で、腰に負担をかけてい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- 小顔 太郎
デスクワーク女子のあるある首肩こり長時間のデスクワークで、気づけば首や肩がガチガチ…そんな悩みを抱える女性は少なくありません。特にパソコンやスマートフォンの使用が増えた今…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- 小顔 太郎
今日のリラックスタイム波の音を聞いていると、時間の流れがゆっくりとほどけていくように感じます。何も考えず、ただ目の前の景色を眺めるだけ。そんな静かな時間が、日常の忙しさで…続きを見る
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