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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- 小顔 太郎
腱鞘炎が悪化する習慣と対策手首や指を動かすと痛みを感じる「腱鞘炎」は、使いすぎや負担の蓄積によって起こる炎症です。特にパソコンやスマートフォンの使用が多い方、育児や家事で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- 小顔 太郎
温活のすすめ～冷えない体づくり～朝晩が冷え込み始めるこの季節、体の冷えを感じやすくなっていませんか。冷えは「ただ寒い」というだけでなく、肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・不眠な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- 小顔 太郎
O脚・X脚が招く体の不調見た目の問題として気になる方が多いO脚・X脚ですが、実はそれ以上に「体のバランス」に大きな影響を与えています。脚の歪みは、全身の骨格のズレや筋肉の使い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
- 小顔 太郎
女性の冷え症と自律神経の深い関係「手足が冷たい」「体が温まりにくい」と感じる冷え症は、多くの女性が抱える悩みのひとつです。単に血行が悪いだけではなく、その背景には「自律神…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
- 小顔 太郎
最近「めまいやふらつきを感じる」「頭が重くぼんやりする」といった症状を訴える方が増えています。実はその原因のひとつに、スマートフォンの使いすぎによる「スマホ首（ストレート…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- 小顔 太郎
頭皮マッサージでフェイスラインが変わる？鏡を見て「なんだか顔がむくんでいる」「フェイスラインがぼやけてきた」と感じることはありませんか。実はその原因、顔だけでなく“頭皮の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- 小顔 太郎
秋のウォーキングで得られる3つの効果気温が下がり、空気が澄んで心地よく感じる秋は、ウォーキングに最適な季節です。暑さによる負担が少なく、体を動かすには理想的な環境と言えま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- 小顔 太郎
デスク環境でできる姿勢改善の工夫長時間のデスクワークは、首や肩こり、腰痛の原因となることが多く、姿勢の乱れにも直結します。実は「正しい姿勢を保つ意識」だけでなく、日々のデ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- 小顔 太郎
今日のリラックスタイム一日の中で「何もしない時間」を持つことは、体と心を整えるうえでとても大切です。忙しさの中にいると、私たちは知らないうちに常に頭を動かし、体にも力が入…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- 小顔 太郎
秋におすすめの栄養素と食材夏の疲れが残り、朝晩の気温差が大きくなる秋は、体調を崩しやすい季節です。季節の変わり目に合わせて体を整えるためには、栄養バランスのとれた食事が欠…続きを見る
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