シセイ コツバン セルヴィ
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セルヴィ 恵比寿(CELLVi)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
- 小顔 太郎
心のリラックスタイム｜整体院ブログ心と体のつながり日常生活のストレスや忙しさは、心だけでなく体にも大きな影響を与えます。交感神経が優位な状態が続くと、筋肉がこわばり、肩こ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
- 小顔 太郎
坐骨神経痛と腰痛の違い腰の不調で「腰痛」と「坐骨神経痛」という言葉を耳にすることがありますが、この二つには明確な違いがあります。まず腰痛とは、腰そのものに痛みを感じる状態…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
- 小顔 太郎
頭痛セルフケアまとめ頭痛にはさまざまな種類がありますが、日常生活に影響を与える大きな原因の一つは、筋肉の緊張や姿勢の乱れによるものです。特に長時間のデスクワークやスマート…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
- 小顔 太郎
デスクワークで起こる首肩疲れの改善法｜整体院ブログ■首肩疲れの原因長時間のデスクワークでは、前かがみ姿勢やスマホ首のように頭が前に出た状態が続きます。その結果、首や肩の筋…続きを見る -
おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
- 小顔 太郎
今日のメンタルセルフケア｜整体院ブログ私たちの心は、体と同じように日々の生活習慣や環境の影響を強く受けています。仕事や家事、人間関係のストレスが積み重なると、自律神経のバ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
- 小顔 太郎
顎関節症とは顎関節症は、顎の関節や周囲の筋肉に異常が起こり、口を開けるときの違和感や痛みを引き起こす状態です。食事や会話に影響することもあり、放置すると慢性化して生活の質…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- 小顔 太郎
自律神経セルフケアまとめ｜整体院ブログ自律神経は「交感神経」と「副交感神経」のバランスで体を整えています。ストレスや生活リズムの乱れでこの切り替えがうまくいかないと、頭痛…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- 小顔 太郎
お昼のセルフケア紹介｜腰痛対策デスクワークや立ち仕事で腰に負担を感じる方は多いと思います。特に午後にかけて「腰が重い」「だるい」と感じやすいのは、午前中の姿勢や動作が大き…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- 小顔 太郎
ぎっくり腰になった時の正しい対処■ぎっくり腰とはぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、重い物を持ち上げたときや、ちょっとした動作をきっかけに突然腰に強い痛みが走る…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- 小顔 太郎
運動不足による体の硬さ改善法■運動不足と体の硬さの関係デスクワークや車移動が中心の生活では、日常的に体を大きく動かす機会が減ります。すると筋肉や関節が使われずに硬くなり、…続きを見る
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