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セルヴィ 恵比寿(CELLVi)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- 小顔 太郎
今日のお昼のセルフケア午前中の仕事を終えると、体も心も少し疲れてきます。昼食の時間をただ「食べるだけ」で終わらせるのではなく、セルフケアの時間に変えることで午後のパフォー…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- 小顔 太郎
夏疲れを残さないためのケア■夏疲れとは夏は冷房や強い日差し、寝苦しい夜などによって、自律神経や体の調整機能に大きな負担がかかります。その結果、体温調節や睡眠の質が乱れやす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
- 小顔 太郎
慢性疲労の原因と整体ケア■慢性疲労とは慢性疲労は「休んでも回復しない疲れ」が長期間続く状態を指します。単なる一時的な疲れとは異なり、日常生活や仕事のパフォーマンスに影響を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
- 小顔 太郎
生理痛・PMSと骨盤の関係■生理痛・PMSとは生理痛やPMS（月経前症候群）は、女性の多くが経験する不調です。腹部の痛みや腰の重だるさ、頭痛、イライラ、むくみなど、心身に幅広い症…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
- 小顔 太郎
自律神経失調症と整体の関わり■自律神経失調症とは自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、体と心にさまざまな不調が現れる状態を指します。症状は多岐に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
- 小顔 太郎
自律神経の乱れと頭痛の関係■自律神経とは自律神経は、体の働きを無意識にコントロールしている神経で、交感神経と副交感神経のバランスで成り立っています。交感神経は「活動モード…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
- 小顔 太郎
呼吸が浅い人の体のサイン■呼吸が浅いとは「呼吸が浅い」とは、胸や肩ばかりで呼吸してしまい、肺の下部までしっかり酸素を取り込めていない状態を指します。通常は横隔膜を使った深…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
- 小顔 太郎
骨盤の歪みが招く不調とは？■骨盤の役割骨盤は体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な土台です。内臓を支え、背骨や股関節の動きを安定させる働きを担っています。そのため…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
- 小顔 太郎
腰椎椎間板ヘルニアの基礎知識■腰椎椎間板ヘルニアとは腰椎椎間板ヘルニアは、腰の骨（腰椎）の間にある「椎間板」というクッションが壊れて中の髄核が飛び出し、神経を圧迫する状態…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
- 小顔 太郎
肩こりがひどい人の生活習慣チェック■なぜ肩こりが悪化するのか肩こりは一時的な筋肉疲労だけでなく、日常の生活習慣によって慢性化しやすい症状です。特にデスクワークやスマホの長…続きを見る
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