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セルヴィ 恵比寿(CELLVi)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/29
- 投稿者：
- 小顔 太郎
ぎっくり腰になった時の正しい対処法ある日突然、腰に激しい痛みが走り動けなくなる――これがいわゆる「ぎっくり腰」です。正式には急性腰痛症と呼ばれ、重い物を持ち上げた時や、ち…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
- 小顔 太郎
顎関節症の状態と整体でできる対策「口を開けると顎がカクッと鳴る」「食事中に顎が痛む」「口が大きく開けられない」――これらは顎関節症の代表的な症状です。現代では、デスクワー…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
- 小顔 太郎
噛みしめグセを直すセルフチェック法日中や睡眠中に「歯をぐっと噛みしめている」と感じたことはありませんか？噛みしめのクセは歯や顎の関節だけでなく、首・肩のこりや頭痛の原因に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
- 小顔 太郎
腰の痛み分類｜整体院ブログ腰痛は「期間」「性質」「機能」で整理すると対処が明確になります。まず期間は、発症～4週の急性、4～12週の亜急性、12週超の慢性。性質は、局所の鈍痛、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
- 小顔 太郎
へバーデン結節の状態とセルフケア／当院の施術へバーデン結節は指先のDIP関節に起こる変形性変化。軟骨の摩耗や骨の増殖で、腫れ・熱感・痛み・こわばり、指の変形や可動域低下が出…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
- 小顔 太郎
寝違いの状態とセルフケア（受診の目安）寝違いは、睡眠中の不良姿勢や枕の高さ不適合、冷えで首まわりの筋膜・小関節に微細な炎症が起きた状態です。発症直後は無理に伸ばさず、痛む…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
- 小顔 太郎
レントゲンに写らない不調とは？｜ゆうしん痛みやだるさが続くのに「骨には異常なし」と言われる。そんな時、原因は機能の乱れにあることが多いです。レントゲンは骨や関節の形の変化…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
- 小顔 太郎
肩甲骨が辛い人のセルフケア肩甲骨のつらさは、長時間の前かがみ姿勢、浅い呼吸、肩甲骨を動かす筋（僧帽筋・菱形筋・広背筋）のこわばり、胸筋の短縮、胸椎の硬さなどが原因になりが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- 小顔 太郎
眼精疲労のセルフケアパソコンやスマートフォンの長時間使用により、目の疲れや重だるさ、かすみ目を感じる人は増えています。こうした「眼精疲労」は放置すると肩こりや頭痛、自律神…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- 小顔 太郎
朝ごはんの有無が午後の集中力に影響私たちの体は、食事から得られる栄養をエネルギーに変えて活動しています。その中でも朝ごはんは「一日のスタートを支えるエネルギー源」として特…続きを見る
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